Худел по программе: меньше жри и не позже шести. С недавнего времени перестал сбрасывать вес, а сегодня вообще набрал около 400 грамм, печаль, придется переходить на более жесткую диету или вообще прекращать жрать.
Худел по программе: меньше жри и не позже шести. С недавнего времени перестал сбрасывать вес, а сегодня вообще набрал около 400 грамм, печаль, придется переходить на более жесткую диету или вообще прекращать жрать.
Читать полностью
Вы шутите? Я вроде помню, что вы практиковали голодание, так? Как давно? Сколько по времени? Вы не думаете, что это может быть вода? Может ели много соли?
Какой литературой руководствуетесь? Мне кажется вы убьете свою обменку , вот и все.
Переходить на то чтобы не "жрать" это не выход. Надо разобраться с физ/нагрузкой. А чтобы худеть надо кушать. Не надо вводить организм в состояние стресса голодовкой. Все с умом делаем и всё получится )))Удачи
Какой литературой руководствуетесь? Мне кажется вы убьете свою обменку , вот и все.