Всем доброго дня!
Прочитала об этой диете и что то решила попробовать.
Но страшат такие вот длительные монодни. И для здоровья и с обменом веществ тосле такой бучи ничего не случится?
Лето, а я все поленилась, поэтому хочется похудеть быстро и в общем то три кг мня бы вполне устроили.
Ну физ нагрузки у меня присутствуют обруч любимый, эллипсоид и прогулки с любимым сыном около 4 часов в день
Пожалуйста поделитесь опытом! Кто худел на ней. Сколько удавалось сбросить и главное как долго получалась удержать?
Я планирую после нее на минус 60, так мне на ней не худеется, а вот для удержания веса думаю будет самое оно.
Всем огромное спасибо заранее!
лучше сразу на мириманову, а еще лучше на ПП
а на лепестках вы потеряете даже 5 допустим (в основном вода, мышцы и чуть-чуть жира), потом на мириманову перейдете и 2-3 скорее всего вернутся (только жир! про мышцы уже забудьте), а если сорветесь, то и все 5 вернутся, если не больше (и по-прежнему - все жир)
а на пп вы теряете только жир (при недоборе калорий и мышцы в ход пойдут) + становится кожа здоровее, меньшая вероятность срыва и т.д.