Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Вот так...

Всем доброго утра!

Хочу пожаловаться...душа болит...

Началось все с планов о отдыхе... Я подумала: - а что если сейчас перейти на закрепление и начать есть понемногу: ягоды, фрукты, хлеб и т.д. а вот вернемся с отдыха и я начну сначала

И не тут то было...сорвалась ...лепешка с маслом и колбаской (какой же этот противный бутерброд казался вкусным), на следующий день макарончики с мясной (свинина) подливкой, вечером пицца с пивом (пиво пью очень-очень редко, а в этот раз показалось что это божественный напиток ) и как на грех, весы сынуля сломал...вес проверить было не на чем. Муж вчера мне покупает электронные весы, вы не представляете...я почти всю ночь не спала, ждала утра, и вот результат 63,2 кг и это вместо 59,5 кг

Я очень-очень разозлилась на себя но, потом взяла себя в руки и решила провести три дня ЧБ.
Но как же так, столько бороться с этими противными кг-ми... и вот результат

Теперь мучает вопрос - как же ехать отдыхать???...сколько я с собой привезу лишних кг???...

Всем хороших отвесов!!!

Тэги:  Дюкан, срыв

Рейтинг:  +12
Bagira_336
15 июля 2013 года 445 51
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Вот так...
Тэги: Дюкан, срыв

Всем доброго утра!
Хочу пожаловаться...душа болит...
Началось все с планов о отдыхе... Я подумала: - а что если сейчас перейти на закрепление и начать есть понемногу: ягоды, фрукты, хлеб и т.д. а вот вернемся с отдыха и я начну сначала... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"
Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"
Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"
Комментарии:
Гордая Мидия
15 июля 2013 года
0
Это за сколько дней такой привес?

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Все началось в пятницу

Гордая Мидия
15 июля 2013 года
+6
Жиром такое количество за 3 дня набраться не можт никак. Либо глюк весов, либо дикие отеки.
Кстати, механика практически всегда показывает меньше, чем электронный вариант. Я когда свои купила, мне чуть плохо не стало, разница 4.5 кг была.

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
4,5 кг. Да, я б, с ума сошла. Я самоедка ЖУТКАЯ, сейчас ругаю и ругаю себя за слабости свои. Наверно правда мой организм устал. И к тому же очень тяжело смотреть как твои все на даче едят - клубничку, малинку, смородинку, а тебе ТАБУ. Но...........не сдамся!!!

Гордая Мидия
15 июля 2013 года
+8
Я просто констатировала для себя как факт. Нельзя. Ну вот нельзя и всё. Вот есть люди-диабетики, им нельзя довольно большой набор продуктов. А я человек с углеводной зависимостью и кучей лишних кило в анамнезе, поэтому мне нельзя кучу того, что другим людям можно. Диабетики же не расстраиваются оттого, что окружающие едят то, что они никогда даже не попробуют. Ну и я так.

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Отличная мативация!!!

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Вот ещё приучить бы себя не есть после 18:00 бы было!
А то, как вечер так такой жорик нападает.....

Гордая Мидия
15 июля 2013 года
0
Лично мое мнение - не есть после 6 могут себе позволить люди, которые не работают. Необходимость в этом кажется мне вообще сомнительной. Контролировать вечернюю трапезу надо, а вот вообще не есть - это чтобы сходить с ума и считать часы до утра, когда же наконец можно будет?

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Согласна

Юлия-36
16 июля 2013 года
+1
я вот не работаю, но как не есть? встаю в 8 ,ложусь около 2... весь день то накормить, то помыть, огород...за день не присядешь. я вот после 23 только сяду сериал любимый посмотреть и ем, наконец то в спокойной обстановке...отруби с кефиром, курочку или рыбку...никаких привесов с утра.

Stacy Стейси
16 июля 2013 года
0

Bagira_336
(автор поста)
16 июля 2013 года
0
а в течении дня что, совсем ничего не едите?

svetlachka
15 июля 2013 года
0
На Дюкане можно кушать после 18.00, но вопрос что покушать???

Гордая Мидия
15 июля 2013 года
0
Могу сказать, что ем я. Собственно, у меня основной прием пищи как раз вечерний, потому что это в удовольствие, когда можно сесть с любимым мужем и съесть вкусную еду. Это котлеты, жареные бедрышки или филе, омлет с курицей или морепродуктами - в общем, любая мясная или рыбная еда. Молочное стараюсь на ночь не есть, но если вдруг захотелось, то ем. По количеству никак себя специально не ограничиваю, но у меня порции за время дюканства уменьшились раза в 2.5. Овощи, если БО день, тоже ем на ужин, но без фанатизма. И стараюсь не пересаливать.

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Вот вот вот и я с любимым на ночь, только вот на нем не отражается, а у меня вес на месте стоит или уходит по чуть-чуть

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Да, все об этом знаем... Но многие статьи утверждают обратное - промежуток между последним приемом пищи и завтраком должен быть не менее 12 часов. Я по себе замечала, как несколько дней после шести не поем, так отвесик хороший.

Гордая Мидия
15 июля 2013 года
0
А если сутки не поесть, так еще больше будет
Здесь вопрос в том, что люди разные. Кому-то нормально есть с большими промежутками, а кто-то с ума сходит.
Кстати, я вот прикинула... у меня промежуток между ужином и завтраком как раз 11-12 часов. Я ужинаю в 21-00-22-00 иногда даже, ложусь около 2 ночи, завтракаю самое раннее в 8.50, а чаще уже на работе часов в 11.

Ленарв
15 июля 2013 года
0
Гордая Мидия пишет:
А если сутки не поесть, так еще больше будет

Stacy Стейси
16 июля 2013 года
0
я после 21 не ем и хорошо стройнею, ну сало не ем в 21 конечно, но творог, молоко, овощи, мясо, омлет с морепродуктами - спокойно, а ложусь от 22 до 24.

Bagira_336
(автор поста)
16 июля 2013 года
0

Ленарв
15 июля 2013 года
0
Ой,какая молодец!!!!!!!!!! и правда отличная мотивация!Я вначале похудения тоже об этом думала,а потом почему-то все равно по чуть чуть нарушается,ну почему так????????

Гордая Мидия
15 июля 2013 года
+5
Мне кажется, тут такая штука. Это как наркотик. Если не ешь вообще, то в общем-то и не хочется. Съел хоть немного - хочется еще и еще. Я вообще бы расстреляла того, кто придумал сдобную выпечку. Скольких она изуродовала.

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Согласна!!!

Ленарв
15 июля 2013 года
0
Гордая Мидия пишет:
Если не ешь вообще, то в общем-то и не хочется. Съел хоть немного - хочется еще и еще.
Точно,согласна!

МайскоеУтро
16 июля 2013 года
+1
Гордая Мидия пишет:
Я просто констатировала для себя как факт. Нельзя. Ну вот нельзя и всё. Вот есть люди-диабетики, им нельзя довольно большой набор продуктов. А я человек с углеводной зависимостью и кучей лишних кило в анамнезе, поэтому мне нельзя кучу того, что другим людям можно. Диабетики же не расстраиваются оттого, что окружающие едят то, что они никогда даже не попробуют. Ну и я так
+1000. У меня аналогичная позиция. Нельзя и все.

viktoriya2012
16 июля 2013 года
0
+100

Воличка
15 июля 2013 года
0
механика часто показывает вес ниже, чем электроника и старые весы, которые раньше в поликлиниках стояли "столбик и линеечка с гирькой"

anderson
16 июля 2013 года
0
Гордая Мидия пишет:
Кстати, механика практически всегда показывает меньше, чем электронный вариант.
У меня,например одинаково показывает)

Bagira_336
(автор поста)
16 июля 2013 года
0
Да, у всех по разному. А мне по новым весам начинать снова....

Stacy Стейси
15 июля 2013 года
+2
Это может быть просто водичка и изменение весов, могли механические просто другие циферки показывать, раз сорвалась - пора сделать ЧБ и переходить на закреп - организм устал и требует углей, так почему бы ему не дать в разрешенной форме? просто соблюдать все правила закрепа, продолжать сбрасывать вес, а о срыве забыть, зачем себя корить? он уже был, нужно сделать выводы и идти дальше ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Думаете это весы...??? Вообще не плохая альтернатива...
Дни ЧБ я начала прям сегодня с утра
СПАСИБО за добрые слова!!!

GuLara
17 июля 2013 года
0
не останавливаться!!!вперед!иди дальше! если сдаться то что нас ожидает????

Levada
15 июля 2013 года
+1
на разных весах по разному показывает. у меня дома двое весов,на вторых я на два кг тяжелее. так что особо не расстраивайтесь.

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
значит и у меня тоже самое, ой, спасибо девочки утешили!!!

Eleshka_84
15 июля 2013 года
+1
У меня механические весы, соответственно худею по ним, а у сестры - электронные. так вот тоже разница в 2,5 кг.....

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Что, серьезно??? У вас тоже самое??? Ну девочки успокоили меня

Julla13
15 июля 2013 года
0
а у меня электроника показывает ровно на 3 кг меньше, чем мои механические!))

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Повезло

slim_ceme4ka
15 июля 2013 года
+1
да-да, не расстраивайся - в среднем жира за "едовой" день может отложиться грамм 100, так что продолжай похудение и все вернется на круги своя, главное сразу же вернуться в прежнее русло, чтобы наеденное не успело обосноваться)

Bagira_336
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Спасибо!!!

Хомячок701
15 июля 2013 года
+1
4,5 кг за 3 дня никак не наберешь!!! В крайнем случае, за счет воды (пивасик и всякие вкусняшки к нему))) можно набрать за этот срок 1, 5 кг - не больше!!! А если выпить легкие мочегонные (гипотиазид по 1 таб утром 3 дня подряд -они калий не выводят), вес вернется к пятничным показателям и можно будет , без потери мотивации, продолжать дальше вести здоровый образ жизни!)))

Bagira_336
(автор поста)
16 июля 2013 года
0
мочегонные никогда не принимала. Надо в инете анотацию прочитать. Спасибо!

Хомячок701
15 июля 2013 года
0
Гордая Мидия...Элла! А когда лучше есть кефир с отрубями ( я утром в чашку засыпаю отруби и заливаю кефиром) - вечером или утром? Может вечером, чтобы за ночь кишечник очистился? Или утром, чтобы есть днем не хотелось?

Гордая Мидия
15 июля 2013 года
+1
Я ем утром. Во-первых, от вечерней молочки многие жалуются на привес. Во-вторых, опять же у многих от этих отрубей на ночь тяжесть на желудке. У меня есть первое, но нет второго, но все равно утром удобнее, тем более, что они успешно заменяют крайне неудобный для меня завтрак. Есть не хочется до обеда вообще. Кишечник чистится как у кого он привык.
Но вообще это индивидуально очень. В виде выпечку, думаю, и вечером будет нормально.

Bagira_336
(автор поста)
16 июля 2013 года
0
Вот это новость...теперь я поняла почему у меня отвесов практически небыло...я на ночь практически постоянно йогурт с отрубями, если десерты в этот день ни делала. Так, надо поэкспериментировать.

Наталия Жукова
15 июля 2013 года
+1
вообще нельзя сейчас вам сильно напрягать организм с диетой, лучше просто отпустить диету, но стараться придерживаться плана: мясо+овощи. Ни каких ХБ изделий!!! Пусть лучше свинина с овощами, но не булки с макаронами!
Я за отпуск привезла из Египта 2,5 кг, легко их скинула за 5 дней так же не придерживаясь диеты, но придерживаясь своего правила: овощи и мясо. Решила, что у меня запущен механизм похудения и теперь я не буду фанатично делать чередование ЧБ+ОБ дней, а просто кушаю все разрешенное, а неразрешенное только пробую, что б вкус не забыть (ложку или две)

Bagira_336
(автор поста)
16 июля 2013 года
0
Отлично!!! А последний прием пищи во сколько?

Мария2000
16 июля 2013 года
+1
отдыхай спокойно, приедешь .... возьмешь себя в руки .... и все будет отлично
многие девочки пишут, что во время отпуска набирают.... приезжают и удачно скидывают.... Так как лишнее не успело в жир уложиться.... Так что, твоя задача отдохнуть с удовольствием и продолжить похудение после отпуска.... Не злись, успокойся.... отвесиков и приятного отдыха!!!

Bagira_336
(автор поста)
16 июля 2013 года
0
Спасибо за добрые слова и напутствия! Я подумаю....

Allbinka
23 июля 2013 года
0
Мне кажется что есть погрешность в весах, за пару дней 4 кг набрать .... мне кажется нереально.
Или старые врали, или новые немного врут. Попробуйте у кого-то взвесится что бы узнать правду)

Maoris
28 июля 2013 года
0
Я вот на отдыхе нарушала вообще каждый день - но мы ездили на машине и не до готовки было, а дюкановскую еду в кафе Крыма очень тяжело найти. И фрукты я тоже ела. Но старалась не есть сладкого (по крайней мере пирожых, конфет итд), хлеба и сахзам в кофе класть. А так, то картошка, то плов с рисом, то вообще пицца с пивом . Я уж молчу о крымском вине

В общем, за 2 недели я набрала всего 3кг. Так как я ожидала большего, то даже обрадовалась Приехав, я их скинула за 2 ЧБ+несколько Чередовальных дней. Так что не расстраивайтесь! Я считаю, что в отпуске надо себе позволить расслабиться, по крайней мере, фруктов поесть. Но без фанатизма конечно


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
5 дней назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь