У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marizza

2 недели!

Вот уже 2 недели как я тружусь над собой, на пп правда перешла только недельку назад. Есть небольшие сдвиги в весе, но мне кажется что это вода ушла и все - вес встал

Не знаю даже что и думать, может бег - это не самый лучший способ похудеть? Посоветуйте кто что знает об этом...
Отчеты за неделю:

Какой вид спорта выбрать для похудения при большом весе?

бег
аэробика
тренажерный зал (силовые)
бассейн
йога
занятия дома (упражнения на разные группы мышц)
танцы

Смотреть результаты (19)

Внимание! Ваш ответ будет виден автору опроса.

Тэги: неделя на пп, бег не помогает, вес стоит, отвеса нет

Рейтинг: +6

Marizza

14 июля 2013 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/980293/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2 недели!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/43014/">неделя на пп</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/43013/">бег не помогает</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4733/">вес стоит</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот уже 2 недели как я тружусь над собой, на пп правда перешла только недельку назад. Есть небольшие сдвиги в весе, но мне кажется что это вода ушла и все - вес встал<br>Не знаю даже что и думать, может бег - это не самый лучший способ похудеть? Посоветуйте кто что знает об этом...<br>Отчеты за неделю:<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/980293/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/980293/
              ]2 недели![/url][/b][/size]
              Вот уже 2 недели как я тружусь над собой, на пп правда перешла только недельку назад. Есть небольшие сдвиги в весе, но мне кажется что это вода ушла и все - вес встал Не знаю даже что и думать, может бег - это не самый лучший способ похудеть? Посоветуйте кто что знает об этом... Отчеты за неделю:  [b][url=https://www.diets.ru/post/980293/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marizza:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом V604 "Йеллоунайф"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Комментарии:

Олёлёшко

14 июля 2013 года

при большом весе бегать вообще не рекомендуют, нагрузка на суставы, я вот для начала делаю псевдоотжимания))) меня это дисциплинирует. ещё скачала две трени по 20 минут, они несложные, но мне главное, что я согнала себя с дивана

Ответить

Marizza

(автор поста)

14 июля 2013 года

ну я не прям бегаю во всю силу

медленно, со скоростью шага, и переступать стараюсь плавно, сильно не прыгаю, читала про суставы вены и т.д., потому сильно себя не нагружаю, просто задаю темп, чтобы пульс и дыхание учащенные были, и 20-30 минут так "бегаю"

↑ Ответить

Leshika

14 июля 2013 года

да,просто быстро ходите,и дома делаите упражнения

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.