у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N2

Вот здесь я толстая или нормальная, как считаете?))

Лена, у меня вопрос на МИЛЛИОН..

Скажи, что ты советуешь свои похудевшим девочкам для подтяжки обвисшей кожи ?
Спорт - это понятно... но кожа не мышца, можно бесконечно качать, но лишь тонус улучшится, а большие излишки не спрячешь

Инфракрасный лифтинг

Инфракрасный лифтинг в борьбе со старением кожи


Один из авангардных методов безоперационного омоложения кожи – инфракрасный лифтинг, основанный на свойствах инфракрасного излучения стимулировать физиологические процессы в коже. Медиками хорошо изучено, какое именно оказывает инфракрасное излучение влияние на человека: с одной стороны, создавая термоэффект, инфракрасное излучение способствует выводу из жировых клеток токсинов, с которыми организм справиться самостоятельно не способен, а с другой – применение инфракрасного излучения повышает внутреннюю температуру тела, активизируя регенерационные биохимические реакции.


В косметологии применение инфракрасного излучения содействует созданию локального термоэффекта в глубоких слоях кожи, что активирует работу фибробластов. Сокращая количество старых коллагеновых волокон, инфракрасное излучение запускает процесс образования молодых волокон коллагена, который продолжается еще на протяжении шести месяцев после проведения процедуры. Эффект не заставляет себя ждать уже после первой процедуры - кожа становится гладкой, морщины расправляются, улучшается текстура и цвет обработанных участков кожи.


Наши специалисты используют инфракрасный лифтинг для подтяжки кожи лица и шеи, а также для борьбы с растяжками в зоне живота и ягодиц. Процедура безопасна, не вызывает ожогов и болевых ощущений. В результате вы получаете заметный и длительный эффект подтяжки кожи лица и проблемных зон тела.

ты понимаешь ,я почему живот не сделала? -у меня внизу пупка растяжки, и пупок находится как бы на 2, 5 см ниже нужного места, а операцию можно либо вниз забирать ( но это не мой случай), либо в пупок-пуп заживает очень долго и не всегда успешно получается , но тогда будут видны все мои растяжки есть способ сделать тату, но это не совсем мой случай

Что-то я совсем забыла сказать сегодня -400гр
Но в целом стала спать больше(биологические часы), не ем на ночь=вчера легла откровенно голодной; есть хотелось. Тут либо есть гречку или уснуть, проснулась голодная как волк-этот волк готовил овсяночку утром и потом её заточил, добавила изюма.
Лена а вот хочу завтра со сливочным маслом кашку сделать? как ты советуешь? я зимой делала но мне не понравилось, сейчас есть масло другое ... вот думаю пробовать завтра с маслом кашу? либо овсянку либо пшенку???

Девочки, здрасти , всем !
прочитала я вас , и задумалась ! А я тогда кто ! У меня рост-как у Янины !
Вес на вчера-80
Ог-110
От-90
Об-110
Ош-37
Оз-17,5
И я не кисель, а сбитух такой !
И что мне теперь делать!
а еще после кесарево -на шве (живот с растяжками ) сумка пустая висит !
А так все хорошо !
Я конечно кругленькая, но даже я считаю(не до безобразия --скромная , да ?)
А знаете чего я больше всего хочу - черного хлебы с маслом и солью !

Девочки, а вот и я!!! скажу честно, сегодня нарушала по полной, да и еще винцо в конце трапезы попивала, но не напилась! (Батюшка дал благословение)...Я к вам со своими фото. Можно? Поди, не выгоните....Я понимаю, что тут собрались люди разных религий и конфессий (Вера — уверенность, убеждение, твёрдое сознание, понятие о чём-либо, особенно о предметах высших, невещественных, духовных (В. Даль).

Религия (от лат. religio — буквально - восстановление связи, более известны значения «святыня», набожность, благочестие) — одна из форм общественного сознания, обусловленная верой в существование сверхъестественного (в сверхъестественную силу или личность).

Конфессия (лат. confessio — исповедание) — особенность вероисповедания в пределах определённого религиозного учения, а также объединение верующих, придерживающихся этого вероисповедания.) Но я все таки рискну...во всяком случае, вы сможете со мной по ближе познакомится...


это я в мирской жизни...На машине я тоже езжу, даже чаще чем на мотыке...



а вот это я такая при церкви (такой меня чаще можно увидить)




это вчера





это мой муж (любимый-прилюбимый...мы с 6-го класса вместе)


ну а это мой сыночек




(прошу прощения за фото, смазанное, но что есть, то есть...)



ну, собственно, вот и все, познакомилась с вами, мои дорогие, по ближе...

Спасибо за фоточки и очень уж у вас стол большой... сколько еды всё в таких больших горшочках.
Да ты и на мотоцикле гоняешь-яки прелесть
Хорошенькая на фото
Господи я тоже сегодня обожралась всем чем можно и неможно ПМС начало или перезагрузка

ЁЙ!!! Только сейчас поняла, что нафлудила... Леночка, прости засранку такую

Девчонки всем привет!! Это я пропажа вернулась)))У нас накрылся ноутбук и я потеряла всякую связь
Очень соскучилась по всем.
Ну расскажу о своих успехах......................ну и пожелания хотелось бы получить на будущее.
День 1- вес 65,0(кура+рис) БД-
День 2 вес 64.0(кура,рис,овощи зелёные)БД-
День 3 вес 63,0(кура,рис,овощи)БД-
День 4 Вес -63.0(рис,зелёные овощи)БД+
Ежедневно выпито по 2,9 литра воды.
Вроде неплохо идёт динамика веса.Я даже довольна ,хотя ясно что кое-что вернётся,но я буду держаться как кремень
Леночка пожалуйста если можно с учётом предпочтений моего прожорливого организма
Что можно добавить (молочка,фрукты,овощи,яйца).Рис готова жевать ещё и ещё,но кура
Смотрю девчонки тут кое-что обсуждали за эти деньки,завтра почитаю........

Отчитаюсь за прошлую неделю
о спортивных подвигах:
2 выходных - один не запланированный; катание на роликах было(исправила ошибку прошлой недели, правда один день); не отходила от своего фитплана
тут поняла что за неделю тренек со своим Инструктором Лией мы размочили 1кг веса=была удивлена
С едой всё конечно не предсказуемо: вечером как мне кажется есть начинаю меньше, правда два читинг дня(ЗАЖОРНЫХ, это правильнее) было в наличии.
А вот про любовь к своему телу я забыла на этой неделе - только маникюр и педикюр и маски для ступней, а ац-программы я забыла, будем исправлять.
Еще про настроение в пятницу было ужасное настроение, но также на прошлой неделе я его себе подымала тренировкой с Зузкой, так что на этой если что -знаю как лечить.

Яниночка ! ты прелесть . я давно это знаю !
Но на мотике просто убила наповал !!!
А я вот все на велик не сяду , а очень хочу и бздю ! у внука супер велик есть со скоростями !
Надо решится !!!

Доброе утро, я с вами, вес не знаю, буду паинькой в чт. взвешусь. Сегодня рыба и огурцы, очередное др на работе, но я буду держаться. Сегодня персоналка спина и руки, потом 40 минут кардио и сауна. Неделя в рабочем плане будет тяжелая, еще и ПМС, но постараюсь не расслабляться.

У меня вес прежний 52.8...

Вчера муж заставил съесть утром булку , говорит, не могу смотреть как у тебя кости торчат ЕШЬ БУЛКУ !!!

Пью воду, сходила на ДР поздравила. там столько все............... но я свое на ближайшие дни отъела