Всем привет!
30 июня я закончила свою 90-дневку, поэтому пост так и назвала. Время пролетело очень быстро. Когда начинала, думала как же это долго, целых 90 дней!!!
А тут опа... и конец диеты
!
Ну и немножко опишу поэтапно как всё проходило!
Первый месяц прошел вообще на УРА! Улетело 7,5 кг и диета не напрягала, потому что практически каждый день были отвесы
Второй уже немного посложнее был. На весах то "+", то "-", но 3 кг кое-как ушли.
А вот третий месяц был какой-то кошмарный
Сплошные праздники, ну соответственно - СРЫВЫ!!!
Пасха, чуть ли не каждый день чьи-то дни рождения, поездки на дачу. Ну и в итоге этого всего за последний месяц ушло только 1 кг
Но самое главное, что я прошла свой выбранный путь до конца!
Общая картина результатов такова:
Вес: 90,7 - 79,4
Обхват талии: 98 - 88
Обхват бедер: 110 - 103
Грудь принципиально не замеряла
Она у меня и так всю жизнь маленькая, а видеть как она становится еще меньше я как-то не очень хотела
Ну и вот так выглядит на фото моё похудение:
Ну а теперь о планах на будущее!
Одно я знаю точно, что худеть еще ой как нужно, хотя бы от 10 кг надо избавиться, но и то, что я уже выгляжу ни как слон я тоже точно знаю
Как я буду избавляться от лишних кэгэшек пока на 100% не определилась! Но скорей всего это будет диета Дюкана...
В самом ближайшем будущем у меня ожидается поездка на моря, так что главной задачей будет удержать вес
Пока учусь считать калории и планирую продолжать это делать и в отпуске, а вот получится ли, никому не известно
Но одно я уже знаю точно, пить пиво литрами и закусывать всякими гадостями я не буду
Если уж пить, то сухое вино и закусывать фруктами (я вообще полусладкое люблю, но... надо сухое
)
А теперь про DIETS.RU
Про свою диету я узнала из "В контакте.ру", там в принципе её и начала. На следующий день решила прочитать отзывы и Google меня отправил сюда, а тут... тут я пропала для общества
. Всё свое свободное время я провожу здесь. Такой теплой атмосферы я не встречала нигде.
Спасибо всем-всем!!! И моим новым друзьям, и тем кто просто меня читал, и создателям этого волшебного "дома"!!!
Без Вас я бы не справилась и не стала бы на похудательный путь
...
Молодец!!!
Можете расписать как это 90 дневное питание раздельное, читаю понять не могу.
В диете есть 4 дня и они чередуются циклами. Т.е. белковый, крахмальный, углеводный, витаминный и опять белковый и т.д. Почитай саму диету и группу, там ничего сложного.
А что касается груди, так Коко Шанель говорила "Ничто так не старит женщину, как большая грудь"
мерси!
Я ж ее не удобряла, что б она на 6-7 размер вымахала
Мне нравятся женщины утонченные ( например, как Илзе Лиепа), но мне самой не дано
ну да, есть такое дело
У меня тоже самое, сейчас худею - грудь уменьшается, но меня так радует процесс исчезновения живота, что по поводу груди заморачиваться не собираюсь ни минуты
Да, результат отличный!
Результат очень хороший! Ты и лет 10 как минимум скинула
Хорошего отдыха и дальнейших успехов!
Ты давай тоже в этот раз уже доведи дело до конца
Хороший, не спорю, но рассчитывала на большее
я тоже рада нашему знакомству
так на фото как раз пуш-ап
Рада что с тобой познакомилась
а я как рада
Ты когда заканчиваешь?
Мы все молодцы!
Прям красотка! Все таки как же нас портит лишний вес
не надо, а то у мужа отдыха не получится
Поздравляю от всей души!!!!
Расскажешь потом как там на Дюкане ))))))
Пиши,не пропадай!!!!!
Не пропаду, даже и не надейся!
Какая ты хорошенькая! А о результате похудения -вообще восторг! Девочка-студентка прямо!
Отдыхай, напитывайся морем, эмоциями, позитивом.
Будем ждать возвращения.
Все мы умницы!
Как приятно на тебя смотреть!
Улыбаешься, а значит всё прекрасно!
Стоило для этого худеть!
И твои усилия не напрасны!
Пусть теперь понервничает муж!
Отбивая ухажоров взгляды!
Ты красотка!!!
Рада за тебя!!! Молодец! Удачи в дальнейшем! Мы с тобой! А уж как я то тебе благодарна за помощь и поддержку!
Вместе мы сила
а какая вы красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!!
стройНЯШКА!!!!!!!!!!!!
вот тут да, еще попотеть придется!