Прочитала статьи о пользе и вреде диет, задумалась , а правильно ли я поступаю, лишая свой организм сбалансированного питания, не будут ли последствия от диеты чреваты побочными эффектами. На этом фоне решила ввести в ГД небольшой прикорм, а именно : в субботу добавила к разрешенным продуктам 200 г жареной говяжьей печенки. В воскресенье, понедельник и вторник добавляла по 150 г 5% мягкого творога, а также по 45 г ( 1 шт ) глазированных творожных сырков. В итоге за 8 дней диеты с незначительными отступлениями лишилась 4 кг лишнего веса. Не уверена правильно ли поступила, отойдя от жесткого следования диете, но самочувствие превосходное и есть надежда на дальнейшую потерю кг.
Прочитала статьи о пользе и вреде диет, задумалась , а правильно ли я поступаю, лишая свой организм сбалансированного питания, не будут ли последствия от диеты чреваты побочными эффектами. На этом фоне решила ввести в ГД небольшой прикорм, а именно : в субботу добавила к разрешенным продуктам 200 г жареной говяжьей печенки...
Читать полностью
Главное правильно "выйти" из диеты, иначе она будет бессмысленной. Нужно помнить, что после диеты уже не получится питаться как раньше и для сохранения результата нужно аккуратно перейти на правильное питание, которого придерживаться всегда. Только так... Иначе все диеты и страдания окажутся бессмысленными.
