Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ 3-4 НЕДЕЛЬ ДЮКАНА

Изменения в моем теле после третьей и четвертой недель по Дюкану:
потеряла 8 см и 2% жира и всего 300 гр веса,
хоть результаты и не огромные, но я все равно довольна!
Продолжаю идти к цели!
На фото есть одна ошибка: нога под коленом сейчас 33 см, а не 334.

Тэги: изменения

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +18

Stacy Стейси

28 июня 2013 года

743

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/966406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ 3-4 НЕДЕЛЬ ДЮКАНА</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4327/">изменения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Изменения в моем теле после третьей и четвертой недель по Дюкану:<br>потеряла 8 см и 2% жира и всего 300 гр веса,<br>хоть результаты и не огромные, но я все равно довольна!<br>Продолжаю идти к цели!<br>На фото есть одна ошибка: нога под коленом сейчас 33 см, а не 334.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/966406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/966406/
              ]РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ 3-4 НЕДЕЛЬ ДЮКАНА[/url][/b][/size]
              Изменения в моем теле после третьей и четвертой недель по Дюкану: потеряла 8 см и 2% жира и всего 300 гр веса, хоть результаты и не огромные, но я все равно довольна! Продолжаю идти к цели! На фото есть одна ошибка: нога под коленом сейчас 33 см, а не 334. [b][url=https://www.diets.ru/post/966406/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

ищу продукты по дюкану в Ивантеевке, Пушкина.
30 кг за 5 месяцев и переход на закреп
• РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ 3-4 НЕДЕЛЬ ДЮКАНА
Здравствуй, плато!
Выпускной у доченьки или праздник живота...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Комментарии:

yaceta

28 июня 2013 года

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

28 июня 2013 года

↑ Ответить

Дошкина

28 июня 2013 года

Dalshe-bolshe

Ответить

kunata

28 июня 2013 года

Молодец, это же только начало!

Ответить

Evgesha_071210

28 июня 2013 года

подскажите, пожалуйста, хочу тоже сесть на диету Дюкана, калькулятор расчитал 6 дней Атаки, 70 дней круиза, 100 закрепление. Про атаку я поняла, а по круизу как питаться? 2 дня белковая пища, 2 дня белок+овощи? или как девочки, до меня что-то не доходит

Ответить

МонаМурр

28 июня 2013 года

Книгу прочитайте, продукты подготовьте, только потом садитесь! Ну, или зайдите на дукадиет.ру (иностранными буквами) и внимательно все прочитайте!

↑ Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

28 июня 2013 года

Я готова тебе подсказать все, что ты не понимаешь, но сначала прочти книгу Дюкана - она короткая и в ней все разжевано, а что после нее не поймешь - все расскажу, я сама только что разобралась и девочки помогали и помогают до сих пор!

↑ Ответить

Vasaynay

28 июня 2013 года

Нога над коленом, мне понравилась

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

28 июня 2013 года

на самом деле это нога ПОД коленом

↑ Ответить

наденька_57

28 июня 2013 года

Удачи!!!

Ответить

МонаМурр

28 июня 2013 года

Так держать!!!!!!

Ответить

Мария2000

28 июня 2013 года

Вес идёт вниз, объёмы уменьшаются! Всё здорово! Хотя,по себе знаю, как бесит когда уменьшение идёт постепенно и не быстро! Но нам нужен и вес и здоровье... Удачи! Так держать!

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

28 июня 2013 года

Спасибо! Все же результат есть и это уже достижение, ведь если за месяц взять, то потеряла 5 кг и 30 см, поэтому я не огорчаюсь - чем медленнее процесс, тем крепче результат.

↑ Ответить

solina

28 июня 2013 года

Девочки подскажите как расчитать сколько принимать белка в день... и другие расчёты, где это всё найти.
Я вот как 3 дня на Дюкане была очен удивлена - 1,300!))))
Продолжать ли мне дальше белковые дни или уже можно на черодование?

Ответить

Валентность

28 июня 2013 года

Вы линеечку рассчитали на сайте Дюкан.ру????

↑ Ответить

Валентность

28 июня 2013 года

Ты молодец!!!!

Ответить

ЛерусикЯ

28 июня 2013 года

как талия то хорошо ушла

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

28 июня 2013 года

↑ Ответить

Мария2000

7 июля 2013 года

Умница.... и результат замечательный, а не " потихонечку" - скромняжка! 5 кг. за месяц - это здорово, 4 Это уже круто, как и предписывает Дюкан! Так держать!!!

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

8 июля 2013 года

ну потихонечку - это третья и четвертая недели, так как там всего 300 гр вышло, а за месяц я согласна, что хорошо

↑ Ответить

Madaeka

8 июля 2013 года

Настюш, молодец!!!!

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

8 июля 2013 года

от молодца и слышу, ты у нас герой тренировок.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!