Короче, в понедельник у меня поднялось давление. Мало того, я такая еще паникерша, чуть что у меня крышу сносит, пульс зашкаливает, представляю всякие ужасы. Короче сегодня пришлось ночью в 2 часа скорую вызывать - муж так и не смог меня успокоить. И дышать заставлял, и просто успокоиться, и валокардином с глицином кормил - у меня паника реальная. Как ложусь - кажется в груди жжет. Вскакиваю, начинаю бегать, как останавливаюсь - опять кажется, что труба..
Приехали два дюжих молодца. Похихикали, измерили давление, 180/100 - высокое, да меня еще трясет от страха, руки-ноги холодные, пульс зашкаливает. Дали таблетку (опять забыла название), давление за 10 минут сбили до норм. Сказали, что это мне к психиатру надо
, а вообще к терапевту. ЭКГ делать не стали. Сказали, что у женщин пока есть месячные (если нет патологии) сердечного приступа быть не может. Как ни странно, меня это успокоило и "жжение" в груди пропало. Сказали, тяжести пока не тягать. И вообще первая фраза была - вегето-сосудистая дистония...
Утром я проснулась, все ок, давление, пульс в норме. Зато проревелась, выслушав от мужа еще целую поучительную тираду... Стало гораздо легче. К врачу пойду, надо провериться, но после отпуска.
Одно поняла - это нервный срыв. Год был тяжелый, и по работе, до последнего неизвестно было с отпуском, очень меня это нервировало, аж на мужа кидалась..(последние 2 недели отдыхали уже год назад) и похудение это на низкокалорийке. Потом, возможно, слишком рьяно за весА взялась...
Да и неумение расслабиться - короче до конца отпуска гантели и штанга будут пылиться. Буду много гулять, ролики, велосипед, неинтенсивное кардио, буду просто лежать и слушать море, никакого солнца..
И...нет алкоголю, совсем, как это ни грустно. Думаю, алкоголь был одним из провокаторов скачка давления (в воскресенье мы немного переборщили
). Вот и не шутки все это.
Вот так вот, это просто моя сегодняшняя история. Омжет, кому будет полезно. Высказалась.
Всем здоровья и не болейте, берегите себя!
Всё правильно спланировала себе.
Гуляй побольше, давлению и порядку в голове это очень полезно.
Хорошего отпуска, отличного здоровья
Ир, ну что ж ты так себя...
Хотя насчет пока месячные, сердце в норм, фигня, простите... у меня уже было, реально, такие же молодцы из "Скорой" инфаркт проглядели. Кстати, после окончания боли ЭКГ никаких реальных данных о "непорядках" не дает. А рубец на УЗИ в моем левом желудочке - пожалуйста. Но Ир, это было полчаса ДИКОЙ боли, такой, что страшно делать каждый вдох, не говоря уже о том, чтоб двинуться хоть на миллиметр. Это при том, что я вообще то терпячая. Даже слишком, как теперь понимаю.
Ну и знаешь... от этого не умирают!
А потому поддерживаю тебя во всех твоих планах! Беречься, раз пошла такая мысль, ну и никакого алкоголя чтоб ни на дух и ни на бух...
надеюсь)) Спасибо за поддержку)
Как же так, проглядели инфаркт...
какие-то анализы успела сдать.Но тут мы взяли шенка,я больше никуда не пошла и все рассосалось
Давай, Ирина, выполняй свой намеченный план и ХОРОШО проведи отпуск, с пользой для здоровья
Ага, уже настроение чемоданное.сегодня сборы..завтра в путь))
Восстанавливайся. Все болезни от нервов, ты же знаешь. А судя по всему они у тебя нехило так расшатались.
Все-таки надо делать отдых от силовых. Я 4 месяца отзанималась без перерыва, а зря. Сейчас не успеваю восстанавливаться, видимо износ какой-то наступил. 5-й день отдыхаю, хоть коленки перестали болеть.
в том то и дело, что я отдыхала уже неделю от Костроу Видимо, не так отдыхала
У меня такое было после защиты диссертации, через 2 недели, называется постсресс, д-з ВСД+ПА, лечится пилатесом (йогой), размеренным кардио, сном 10 часов (можно со снотворным), и каким-то упокоительным (я пила афобазол). Искренне желаю здоровья и беречь себя!
У меня наоборот, снижается после тренировки давление, если было чуть повышенное...
Но вообще, сейчас нормализовалось, стало, как в юности, 110/70, после снижения веса.
они подождут)))