что-то не так, подскажите

Доброго всем времени суток! Уже почти 2 недели сижу на системе, а вес стоит.
Мне бы еще 3 кг сбросить перейти порог который уже много времени осилить не могу 80 кг,
а там потихоньку пусть остальное уходит. Что я делаю не так.
Меню выкладываю каждый день, нареканий нет. Это плато. Как его сдвинуть?
Меню за 2 дня-11 и 12 день.
11 день.завтрак; 3 блинчика, кофе.
обед ; куриная ножка запеченная, салат из капусты, чай.
ужин ;2 отварных яйца, кефир.
12 день : завтрак;2 блинчика, кофе.
обед ;мясо с овощами запеченные, чай.
ужин;салат,2 огурца, кефир.
Ну что я ем не то? На работе раз 15-20 поднимаюсь и спускаюсь с первого на второй и обратно,
не считая ходьбы по кабинетам, да цехам. Утром 15 минут упражнений.
Хочу на данный момент 78 кг
ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ СДВИНУТЬСЯ?
Рейтинг:  +3
miledi13
13 июня 2013 года 81 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru что-то не так, подскажите
Доброго всем времени суток! Уже почти 2 недели сижу на системе, а вес стоит.
Мне бы еще 3 кг сбросить перейти порог который уже много времени осилить не могу 80 кг,
а там потихоньку пусть остальное уходит. Что я делаю не так.
Меню выкладываю каждый день, нареканий нет. Это плато. Как его сдвинуть?
Меню за 2 дня-11 и 12 день.
11 день.завтрак; 3 блинчика, кофе... Читать полностью
 


Дневник miledi13:



Комментарии:

13 июня 2013 года
0
А не голодно-ли тебе, девица? ))))
2 недели на системе - это даже не срок :)))) как питалась до системы? Какой день цикла?

13 июня 2013 года
0
мне совершенно не голодно,единственное иногда вечером хочется чего-нибудь просто пожевать или погрызть.а так нормально.
до системы 2 недели просидела на 6 лепестках,минус 8 кг.16 день цикла.

13 июня 2013 года
0
6 лепестков до нормального питания = замедленный обмен веществ, организм в шоке лепестков И порции у Вас катастрофически маленькие! Сомневаюсь, что долго так протянете на системе. Не ждите на системе результатов за 2 недели. Они приходят месяцами! Я не верю, что вы не будете регулярно срываться с такими объемами пищи, тем более учитывая Ваш нынешний вес Сомневаюсь, что это столько мышцы весят либо широкая кость, либо водичка и.... лепестки Так что рекомендация - не насиловать голодом организм, а перейти на нормальное полноценное питание.

13 июня 2013 года
0
спасибо большое за рекомендации,а кость действительно широкая,я не могу на запястье соединить
большой и указательный палец и это не жир.срывов за месяц не было ни разу,даже успела 3 раза в гостях побывать и на шашлыках.Ела все разрешенное и умеренно.

13 июня 2013 года
+1
Дай Бог если действительно с объемом порции все ок, то вес обязательно пойдет вниз иногда у меня отвес до 1 кг после овуляции был (а у Вас где-то середина цикла сейчас). Я просто вижу, что на Системе Вы меньше 2 недель, поэтому пока выводы глобально-отрицательные делать не нужно система точно работает, проверено на себе

13 июня 2013 года
0
спасибо за поддержку,мозгами понимаю что если кгшки быстро уйдут,
то это ни есть хорошо.но так хочется увидеть хотя бы 79кг.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
6 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная