Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

И опять привес!

Тааакккк.. Сгодня ваще пипец! И КД начались... на 4 дня раньше и привес +600! Сброшеный за атаку килограмм здравствуй! Ты вернулся!
И чё это было???
Сегодня чисто белковый день.
Завтрак чашка кофе с молоком 0.5% 2 Дю маффина и кусок творожной запеканки грамм 100 наверно будет
Перекус Кофе с молоком+ бородинские лепешки 2 шт. с обезжиреным сыром.
Обед рыбное суфле грамм 100. Чай травяной с творожным суфле\в маффинской формочке\
Перекус
Биобаланс+ 2 бородинские лепешки
Ужин

рыбное суфле. Чай травяной с творожным суфле.
На ночь может быть выпью биобаланс.
Думаю... Заниматься ли мне сегодня ходьбой с Лесли??? Первый день КД. Да еще и не плановый...

Тэги: привесы

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +5

тарома

13 июня 2013 года

365

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/953653/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И опять привес!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6148/">привесы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Тааакккк.. Сгодня ваще пипец! И КД начались... на 4 дня раньше и привес +600! Сброшеный за атаку килограмм здравствуй! Ты вернулся!<br>И чё это было???<br>Сегодня чисто белковый день.<br>Завтрак чашка кофе с молоком 0.5% 2 Дю маффина и кусок творожной запеканки грамм 100 наверно будет<br>Перекус Кофе с молоком+ бородинские лепешки 2 шт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/953653/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/953653/
              ]И опять привес![/url][/b][/size]
              Тааакккк.. Сгодня ваще пипец! И КД начались... на 4 дня раньше и привес +600! Сброшеный за атаку килограмм здравствуй! Ты вернулся! И чё это было??? Сегодня чисто белковый день. Завтрак чашка кофе с молоком 0.5% 2 Дю маффина и кусок творожной запеканки грамм 100 наверно будет Перекус Кофе с молоком+ бородинские лепешки 2 шт. с обезжиреным сыром. Обед рыбное суфле грамм 100... [b][url=https://www.diets.ru/post/953653/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V640 "Акадия"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом V616 "Эйрдри"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Комментарии:

Julla13

13 июня 2013 года

Во-первых - КД -привес в эти дни может быть аж до 3-х кг (почитай Дюкана!). Это наш такой женский организм и ничего с этим не поделаешь. Продолжай диету и 600 гр уйдут, как пришли.
Во-вторых, что за ржаная лепёшка? Нам этого нельзя! Там мука!

Ответить

тарома

(автор поста)

13 июня 2013 года

Неее Лепешки не из муки.Из 1 ст.л овсяных и 1 ст.л. ржаных отрубей с добавлением хмели сунели и зеренкориандра.Получаются как бородинский.Дюкана читала.И про накопление воды.Просто раньше и перед КД были отвесы.Такое накопление не наблюдалось.Поэтому то и не знала с чем привесы связать то.Посмотрю как дальше дело пойдет.

Ответить

Julla13

13 июня 2013 года

Тань! ржаные отруби нам нельзя! Только овсяные и иногда пшеничные!

↑ Ответить

tattyshka

13 июня 2013 года

я тоже согласна что причина в КД..и она же вчерась была

Ответить

тарома

(автор поста)

13 июня 2013 года

Проверим как пройдут.Надеюсь что дело в них....

↑ Ответить

Galunka

13 июня 2013 года

Очень много молочки. Добавьте чистый белок в виде куриной грудки, рыбы, телятины или яичного белка. Удачи!

Ответить

тарома

(автор поста)

14 июня 2013 года

Молочку как то больше люблю.Рыбу два раза в день.Вчера еще и куриную печенку съела.Чего то захотелось до жути!

↑ Ответить

Nata_prk

14 июня 2013 года

Татьян, а у меня вопрос. А чай и кофе Вы вместе с приемом пищи пьете, или потом, через какое то время?. А то у многих в меню обязательно они присутствуют, а все системы настоятельно рекомендуют пить их отдельно от приема

тарома пишет:
ходьбой с Лесли

а давно занимаетесь?

Ответить

тарома

(автор поста)

14 июня 2013 года

Дюкан как раз и во время и до и после еды.Так что пью постоянно.Ходьбой с Лесли занимаюсь месяца полтора- два.

↑ Ответить

Nata_prk

14 июня 2013 года

тарома пишет:
занимаюсь месяца полтора- два

и как результаты?

↑ Ответить

тарома

(автор поста)

14 июня 2013 года

Отвесов не дает..Но состояние замечательное.

↑ Ответить

Nata_prk

14 июня 2013 года

Да не в отвесах дело. Нужно чтоб организм подтянулся, тонус был

↑ Ответить

тарома

(автор поста)

14 июня 2013 года

Ну это происходит.Организм точно в тонусе!

↑ Ответить

Anya78

14 июня 2013 года

Вооот она - причина привесов! Не переживайте, все уйдет.

Galunka пишет:
Добавьте чистый белок в виде куриной грудки, рыбы, телятины или яичного белка

Я того же мнения

Ответить

тарома

(автор поста)

14 июня 2013 года

Вроде процесс пошел!Не сглазить бы!

↑ Ответить

Дарья1389

23 июня 2013 года

Ну как? После КД вес ушел?

Ответить

тарома

(автор поста)

23 июня 2013 года

ха ха ха....Сладкого поела и
все заново начинай!

↑ Ответить

Дарья1389

23 июня 2013 года

ну ничего. в такие дни, что ж тут поделать! давайте снова в бой, только помня о старых ошибках!

↑ Ответить

тарома

(автор поста)

24 июня 2013 года

Ага!И вечный бой, покой нам только снится

↑ Ответить

Дарья1389

24 июня 2013 года

как похудеем, так отдохнем

, и то не долго, а то вот этот вот

будет плюшки трескать за обе щеки!

↑ Ответить

тарома

(автор поста)

24 июня 2013 года

Мой Жорик плюшки не жалует!

Сначала конфеты шоколадные килограммами ел.. а потом на печеньки- зефирки перешел

Хад!!!!Как бы тортиков не потребовал...

↑ Ответить

Дарья1389

24 июня 2013 года

тарома пишет:
Как бы тортиков не потребовал...

Смотри! Сразу наказывай свою сладкоежку

А то сначала чуть-чуть, потом еще чуть, и тут бац!

3 кг плюсиком

↑ Ответить

тарома

(автор поста)

24 июня 2013 года

Это мы раз плюнуть!!!!Как стахановцы... пятилетку досрочно!И три кило нам не почем!!!

↑ Ответить

Дарья1389

24 июня 2013 года

пятилетку за 3 года! Это только набрать. А скинуть потом долго и нудно, прям как у меня. По 100 грамм в день уходит

↑ Ответить

тарома

(автор поста)

24 июня 2013 года

Ну вообще то хороший отвес 400-500 в неделю.Так что выбираем безвредное снижение.

↑ Ответить

Дарья1389

24 июня 2013 года

ага

идем на посадку.... вжжжж

Нажрать только легко. Это мы можем.Это без проблем.

↑ Ответить

тарома

(автор поста)

24 июня 2013 года

Так на ентой системе получается опять жру!И много и легко!И без проблем!Мне кажется так жрать ни когда не снизить вес.Столько вкусняшек и без ограничений....

Надо на холодильник веб камеру ставить.Что б срабатывала на открывание.И в интернет.Во картинка то будет!

↑ Ответить

Дарья1389

24 июня 2013 года

А я хоть и на Дюкане, все равно считаю ккал (1300-1500 в день), и стараюсь после 19 не хавать. А то я тоже могу слопать за день целую курку. Куда ж это годится? Вот и уменьшаю порции (все по 250 грамм) + чай.

Ответить

тарома

(автор поста)

25 июня 2013 года

Я не могу столько!Я по немногу ем и весь день.Вечером в основном биобаланс и обезжиренный йогурт.Больше ни чего не лезет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
15 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново