У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Сделай тело

Джиллиан Майклс - Hard Body (2013)

Подтянутые бедра, плоский живот, рельефные руки всего за 30 дней. Ваш тренер Джиллиан Майклс.
Упражнения на основе ее новой DVD-тренировки. Сжигаем 9 ккал в минуту.

журнал Shape.

Для тех, кто понимает английский есть и вторая часть. Видео с комментарием Джилл и, как делать эти упражнения + план питания.

Тэги: 30 дней с Джил, все тело, упражнения, Джиллиан Майклс, Jillian Michaels

Рейтинг: +29

Brittany

10 июня 2013 года

1024

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/951692/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джиллиан Майклс - Hard Body (2013)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11646/">30 дней с Джил</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/26160/">все тело</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/951692/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/10/30/1463314_45146-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подтянутые бедра, плоский живот, рельефные руки всего за 30 дней. Ваш тренер Джиллиан Майклс.<br>Упражнения на основе ее новой DVD-тренировки. Сжигаем 9 ккал в минуту.<br>журнал Shape.<br>Для тех, кто понимает английский есть и вторая часть. Видео с комментарием Джилл и, как делать эти упражнения + план питания.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/951692/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/951692/
              ]Джиллиан Майклс - Hard Body (2013)[/url][/b][/size]
              Подтянутые бедра, плоский живот, рельефные руки всего за 30 дней. Ваш тренер Джиллиан Майклс. Упражнения на основе ее новой DVD-тренировки. Сжигаем 9 ккал в минуту. журнал Shape. Для тех, кто понимает английский есть и вторая часть. Видео с комментарием Джилл и, как делать эти упражнения + план питания. [b][url=https://www.diets.ru/post/951692/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Сделай тело":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Комментарии:

котозаяц

11 июня 2013 года

Спасибо!

Ответить

Brittany

(автор поста)

11 июня 2013 года

Всегда пожалуйста.

↑ Ответить

kalimois

11 июня 2013 года

Ответить

susana19

27 июля 2013 года

Ответить

lenorik

15 января 2014 года

класс!!!

Ответить

ОлекаА

6 февраля 2014 года

Класс! Сегодня пойду за гантельками, Начну тренироваться

Ответить

Салями

8 июля 2014 года

а кто нибудь уже занимался по этой программе?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.