На подсчете с 29 мая. Практически ни разу не превышала 1500 ккал, в среднем - 1300 в день. Пока забываю считать фрукты-овощи и воду. Удается пить от 2 до 5 стаканов чистой воды в день. Но в целом табличке все выглядит красиво, хотя надо стремиться снижать жиры. Даже получилось питаться по методике "зиг-заг". Физнагрузки в среднем 2 раза в неделю: один раз тренажерка и один - бассейн. Подключила два раза в неделю роликовый массаж и прессотерапию. Однако вес и ныне там - все те же 56 с половиной килограммов. Мне даже интересно: когда организм поддастся, наконец, и порадует меня отвесом?
Завтра мне подарят на день рождения электронные весы с возможностью измерения процента жира - может быть, на этот подарок моя любимая тушка отреагирует? ))
А объемы - да, надо измерить. По ощущению немного ушло, но самую чуточку.