Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

срыв и что делать...

Девочки нужна помощь. Я в круизе 2/2. Похудела до 72.4.

Вчера был белковый день, НО блин подруга сделала подарок и вообщем соблазнилась я половинкой шоколадки. Сегодня у мня привес

73.9( нехило)

. Планирова утром перейти на белки+овощи, но правильно ли это? Вообщем HELP, что мне делать, посоветуйте.

Тэги: дюкан-фаза 2

Рейтинг: +6

худею КАЖДЫЙ день

3 июня 2013 года

833

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/945034/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">срыв и что делать...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9788/">дюкан-фаза 2</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки нужна помощь. Я в круизе 2/2. Похудела до 72.4.  Вчера был белковый день, НО блин подруга сделала подарок и вообщем соблазнилась я половинкой шоколадки. Сегодня у мня привес  73.9( нехило)  . Планирова утром перейти на белки+овощи, но правильно ли это? Вообщем HELP, что мне делать, посоветуйте.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/945034/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/945034/
              ]срыв и что делать...[/url][/b][/size]
              Девочки нужна помощь. Я в круизе 2/2. Похудела до 72.4.  Вчера был белковый день, НО блин подруга сделала подарок и вообщем соблазнилась я половинкой шоколадки. Сегодня у мня привес  73.9( нехило)  . Планирова утром перейти на белки+овощи, но правильно ли это? Вообщем HELP, что мне делать, посоветуйте. [b][url=https://www.diets.ru/post/945034/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с мансардой "Лаваль" V547

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Комментарии:

SBETLAHA_Black

3 июня 2013 года

Пара дополнительных ЧБ дней, вполне, могут исправить ситуацию))

Ответить

marfusha1

3 июня 2013 года

Сомневаюсь, что такое возможно от половинки шоколадки, не грешите на нее. Проанализируйте питание.

Ответить

В_ритме_счастья_1

3 июня 2013 года

ага. я писала уже в своем дневнике, повторюсь

В_ритме_счастья пишет:
Читаю книгу Дюкана. Вот решила сделать заметочку. Думаю что многим будет интересно.

"Я часто слышал, как пациенты жалуются на прибавку 1 кг или даже 2 кг за одну ночь в случае отклонения от предписанного плана диеты и иногда даже при строгом ее соблюдении.
Конечно, при анализе принятой за этот вечер пищи мы не обнаруживаем количества, необходимого для прибавки 2 кг, а именно 18 000 калорий, – это и невозможно, так как человек просто не в состоянии поглотить такое количество калорий за один прием.
Оказывается, что это произошло, потому что пища была слишком соленой и к тому же запивалась алкогольными напитками.

! КАК ИЗВЕСТНО, СОЛЬ В СОЧЕТАНИИ С АЛКОГОЛЕМ ЗАМЕДЛЯЕТ ПРОХОЖДЕНИЕ ВОДЫ ЧЕРЕЗ ОРГАНИЗМ, УДЕРЖИВАЯ ЕЕ. НИКОГДА НЕ СЛЕДУЕТ ЗАБЫВАТЬ, ЧТО 1 ЛИТР ВОДЫ ВЕСИТ 1 КГ, А 9 ГРАММОВ СОЛИ УДЕРЖИВАЮТ 1 ЛИТР ВОДЫ, И ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВЕСА ПОТРЕБУЕТСЯ ДЕНЬ ИЛИ ДВА."

В_ритме_счастья пишет:
Специально взвесила: одна чайная ложка соли =9 гр. + естественная соль что содержится в продуктах.

↑ Ответить

худею КАЖДЫЙ день

(автор поста)

3 июня 2013 года

Алкоголь не пью вообще т.к. принимаю медикаменты.

↑ Ответить

худею КАЖДЫЙ день

(автор поста)

3 июня 2013 года

Питание строгое. Излишест нет. только одно было и всё

↑ Ответить

В_ритме_счастья_1

3 июня 2013 года

Вопрос: " У тебя вес 35 кг???????

" Или это просто ошибка... Пересмотри профиль свой, а то там вес 35

и справь

Ответить

Алла Полякова

3 июня 2013 года

это она от расстройства цифры перепутала

73 наоборот 37

↑ Ответить

В_ритме_счастья_1

3 июня 2013 года

Зато посмеялись, надеюсь что автор также

↑ Ответить

худею КАЖДЫЙ день

(автор поста)

3 июня 2013 года

да спасибо исправила

↑ Ответить

Алла Полякова

3 июня 2013 года

Кристина , я тоже сомневаюсь что это от шоколадки, в ней нет столько ккал , чтобы был такой привес

вспомни что ещё ела , может это действительно соль (рыба слабосоленая тоже задерживает воду) , да и за ночь столько жира не накопится

.он копится годами, посиди день на молокочае -водичка уйдет

Ответить

худею КАЖДЫЙ день

(автор поста)

3 июня 2013 года

Солёное.... блин куриные варёные сердца с хреном и горчицей кушала, творог 0,05 жирности, актимелька кофейная , йогурт и конечно много воды.

↑ Ответить

ОЛЬГА261

3 июня 2013 года

все-равно нужно сделать несколько ЧБ дней , и поменьше соли

Ответить

tubzic

3 июня 2013 года

Одного ЧБ хватит!

Ответить

худею КАЖДЫЙ день

(автор поста)

3 июня 2013 года

Девочки спасибо за советы

Ответить

Мария2000

4 июня 2013 года

Все советы девочки уже дали, я присоединяюсь: один день чисто белковый, следить за едой на соленость . Но в следующий раз когда предложат шоколадку, ( если нет возможности отказаться, то не ешь половинками, просто один квадратик) ... Вот и все твои ошибки.... Не унывай, все будет нормально, через пару дней все лишнее сойдет!!!!!

Ответить

худею КАЖДЫЙ день

(автор поста)

4 июня 2013 года

Спасибо. Я в магазинах сладкие отдели за километры обхожу, а тут подарок был ... К сожелению не могу я остановится когда сладкое есть.

↑ Ответить

doll-2

3 апреля 2016 года

девочки,от себя могу сказать (проверяла уже 3 раза)!
только не подумайте что я вас подбиваю на это,все таки это не правильно!!!
когда спустя мес мой мозг хотел обычный вкусной пищи,что бы не сорваться и не нажраться я ела ШОКОЛАД,но горький черный.
боже какой он мне вкусный показался.я сьела за раз,с чаем и лимоном ВСЮ шоколадку,привеса на след.день не было. это вкуснотища сняла у меня стресс (и предотвратила то что я нажрусь колбасой,жареной картошкой и подобной хренью.
через 3 дня,когда снова напал приступ "сожрать холодильник" я опять с чаем сьела пол такой же шоколадки-итог привеса не было вообще.
ну и третий раз спустя время я так же пила чай с шоколадкой половинкой. в итоге после 3 раза...спустя дня 2...я похудела снова на 1.3 кг. отвесы как были так и идут. так что мой вывод: если приступ "сожрать холодильник" сьешься горький шоколад,никакого катаклизма от этого не случится.
и это убережет вас от того что бы сьесть батон колбасы!

Ответить

Елена-Алёнка

3 апреля 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)