Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Вкусная кабачковая запеканка

Вкусная кабачковая запеканка

Приготовление:

Отварить рис- 3 столовых ложки, смешать с 500гр. фарша. Посолить, поперчить.

Грибы 300гр порезать небольшими дольками, лук полукольцами. Обжарить на растительном масле

Кабачок очистить от кожуры, нарезать вдоль тонкими (чем тоньше, тем лучше) ломтиками 3мм, слегка присолить. Я не чистила кожуру, пока она еще мягкая.

Приготовление:

Форму для кекса смазать растительным маслом, уложить кабачки, так чтобы края кабачков свисали. У меня нет такой формы, поэтому я делала в сковородке, а она немного великовата
Уложить фарш.
Следующий слой грибы с луком, затем остальной фарш.
Нарезать помидоры, уложить,
посолить, поперчить, смазать майонезом с чесноком и укропом, закрыть кончиками кабачков, покрыть слоем майонеза. Поставить в духовку и тушить до готовности. Готовую выложить на блюдо, украсить помидорами и зеленью.

Тэги: фарш, грибы, кабачки, запеканка

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг: +33

Людасик

31 мая 2013 года

634

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/942585/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вкусная кабачковая запеканка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1499/">фарш</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/493/">грибы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4361/">кабачки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/942585/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/31/11/1448867_31705-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вкусная кабачковая запеканка<br>Приготовление:<br>Отварить рис- 3 столовых ложки, смешать с 500гр. фарша. Посолить, поперчить.<br>Грибы 300гр порезать небольшими дольками, лук полукольцами. Обжарить на растительном масле<br>Кабачок очистить от кожуры, нарезать вдоль тонкими (чем тоньше, тем лучше) ломтиками 3мм, слегка присолить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/942585/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/942585/
              ]Вкусная кабачковая запеканка[/url][/b][/size]
              Вкусная кабачковая запеканка Приготовление: Отварить рис- 3 столовых ложки, смешать с 500гр. фарша. Посолить, поперчить. Грибы 300гр порезать небольшими дольками, лук полукольцами. Обжарить на растительном масле Кабачок очистить от кожуры, нарезать вдоль тонкими (чем тоньше, тем лучше) ломтиками 3мм, слегка присолить. Я не чистила кожуру, пока она еще мягкая. Приготовление:... [b][url=https://www.diets.ru/post/942585/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Комментарии:

Аорика

31 мая 2013 года

делала такой

как раз все есть и думаю как получше кабачки использовать, пойду вкусняшку готовить

Ответить

Na_Na_1

31 мая 2013 года

Спасибо! Беру на вооружение! Скоро кабачки пойдут, вот тут рецепт и пригодится.

Ответить

090377

1 июня 2013 года

na_na_1 пишет:
Скоро кабачки пойдут, вот тут рецепт и пригодится.

Точно точно.Можно и баклажаны также наверное приготовить)))
Спасибо за рецептик.

↑ Ответить

Angelika Alekc

1 июня 2013 года

Ответить

1234Qw

2 июня 2013 года

Вкусняшка!.... ммм....

Ответить

Людасик

(автор поста)

3 июня 2013 года

спасибо,девочки,у нас сейчас такие молоденькие кабачки идут и делай из них что хочешь.мои любят еще каждый день оладьи из кабачков со сметаной вообще во рту тают

Ответить

индира54

3 июня 2013 года

Ответить

Olga_Bob

8 июня 2013 года

Ой, а как вы смогли добавить картинку?

↑ Ответить

fleur24

29 августа 2013 года

Майонез...разве это получается диетическое блюдо?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)