Джиллиан. Конец второго уровня. Я - умничка)))

Девочки, приветики

Сегодня я закончила второй уровень с Джил

Первый день второго уровня для меня был сравним с первым днём 30-дневки. Ручки-ножки трясутся, кардио изматывает, силовые не могу делать чётко, пресс - без проблем

Дня три болели мышцы от непривычной нагрузки, примерно с пятого дня я стала делать практически всё, что от меня требуют. Сегодня делала всё как Натали, устала, конечно, но тело уже требует дополнительной нагрузки Надеюсь, что завтра, в первый день третьего уровня Джилл мне её предоставит

Самым неллепым упражнением кажется мне военный жим, так как усилия тратила больше на то, чтобы удержать равновесие, чем на жим.

Кардио прям здорово делать стала - отрабатываю на все 100

На растяжках тоже прогресс очевиден

Вчера сама заметила, что ноги окрепли, ягодицы подтянулись и вообще всё тело стало более упругим и выносливым

Ну и ещё похвалюсь тем, что недавно разменяла шестой десяток, а на сегодня мой вес 68,9 Я в эйфории У меня всё получается! Я буду стройной!!!