Вопрос к "бывалым"!

Добрый день, девочки!
С четверга я примкнула к бодифлексу.
Но, по вашим же советам, решила подышать до понедельника, т. к. сбивалась с правильного дыхания во время занятий.
Сегодня тоже пришлось только подышать, т. к. свекровь завалилась в 9 утра и просидела до обеда
НО, со вчерашнего дня я начала ощущать, что переела! Переела на завтрак и подумала, что просыпаюсь очень голодная и поэтому переедаю! Пообедала - тоже переела. Не обратила внимания, т. к обед был совмещен с ужином и на это и скинула.
Утро прошло в суматохе, завтрак проглатила. А сейчас обедала и поняла, что опять переела.
Тарелочка одна и та же.
Это что же, желудок сузился!? От одного дыхания за 4 дня!?