Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

полезные завтраки

кто на завтрак полезные вещи готовит? что например?... мне кроме овсянки и творога на ум пока ничего не приходит...а хочется питаться полезно и до 12, а не просто вкусно

Рейтинг: +3

Janulik

24 мая 2013 года

297

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/935372/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">полезные завтраки</a>                  <div style="padding:7px 0;">кто на завтрак полезные вещи готовит? что например?... мне кроме овсянки и творога на ум пока ничего не приходит...а хочется питаться полезно и до 12, а не просто вкусно
                    <a href="https://www.diets.ru/post/935372/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/935372/
              ]полезные завтраки[/url][/b][/size]
              кто на завтрак полезные вещи готовит? что например?... мне кроме овсянки и творога на ум пока ничего не приходит...а хочется питаться полезно и до 12, а не просто вкусно [b][url=https://www.diets.ru/post/935372/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом V587 «Форт Лиард»

Комментарии:

RANETA13

24 мая 2013 года

омлет, сэндвичи с овощами (мне нравится хлеб серый или с отрубями, немного спреда растительного, помидорка, еще чего и снова хлебушек), фруктовый салат (банан, апельсин, киви, заправить лимонным соком, а можно и йогуртом), если все это с хлебцами, довольно сытно получается, овощной салат..

Ответить

Janulik

(автор поста)

25 мая 2013 года

точно, фруктовый салат - это то, что нужно

↑ Ответить

Галина15

24 мая 2013 года

Полезный завтрак это хорошо) Но мы на системе) и если вообще ограничить не полезные вкусттности, из привычного рациона сразу ) возможно будут срывы и днем и вечером ) то есть . в то время когда это совсем не нужно)

Ответить

GENI1985

25 мая 2013 года

Вот-вот, я тоже пыталась сделать полезными завтраки - ничего хорошего)) Поощрения должны быть в нашем труде...)))

↑ Ответить

tanyuka

25 мая 2013 года

Я вот например завтракаю вареным кофе с тостами и вареньем+(иногда) свежевыжатый апельсиновый сок. А в выходные, когда вся семья вместе, позволяю себе в один день пиццу, в другой картофельные ежики (м-м-м мои слабости).

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)