Вообщем сегдня взвесилась, так, сказать предконтрольный раз.
61 кг.
В объемах ОГ 81, ОТ 60, ОБ 95, ОЛ- 51, ОИ-35
Результаты не совсем прямо "АХ!", но хоть как то. Главное не стоим на месте
Сегодня фруктовый день, взяла с собой яблочки, грушу и апельсин.
Вчера был творожный, но сильно болел живот после и гудел и бурлел, вообщем все пироги собрала.
Завтра перехожу на овощи + фрукты+ зелень (вареные, сырые, тушенные- вообщем любые)
И по утрам кашка наверное, а через месяц буду добавлять мясо и рыбу
ПП мне в помощь!))
Кстаи, изучила книгу "ножки мировоого стандарта".
Сегодня инаконец-то начну, ато распечатать никак не могла ее (
По ножкам результат был, но я никогда не доходили до конца.... Вот думаю тоже опять начать заниматься
вчера ,на работе, уже заметили, что штаны пузырятся на мне))
Начинай обязательно, неделька осталась до лета!)))
Нужно быть в форме!)