 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
А то смотрю-смотрю я эти диеты и никак решиться ни на что не могу. Дюкана как-то побаиваюсь. Мясо я не очень переношу без углеводов... Лучше чтоб не моно дни, а что-то разнообразное.
| Рейтинг: +1 |
|
21 мая 2013 года | 123 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Чтобы отвлечь себя от грустных мыслей и как-то переместить свое внимание решила сесть на какую-нибудь диету. Вот что вы мне посоветуете? Нужно сбросить 2 кг. Желательно за неделю А то смотрю-смотрю я эти диеты и никак решиться ни на что не могу. Дюкана как-то побаиваюсь. Мясо я не очень переношу без углеводов... Лучше чтоб не моно дни, а что-то разнообразное. Читать полностью |
Дневник Маша26:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Уменьшение веса за счет воды будет.
Зато с более долгим результатом
Ну, у меня бывает и по 2 кг в 3 дня. Правда я очень много хожу пешком (по 25 км в день)
Вот-вот. А то какой смысл - за неделю похудела на 2 кг, а потом за 5 дней набрала уже целых 3. Диеты - классный способ потолстеть
А если пойти дальше и взять на вооружение вот такие принципы:
1)Ешь только тогда, когда есть отчетливое и неприятное чувство голода.
2)Ешь только то, что действительно хочется в данный момент. Прислушивайся к себе. Даже, если это будет гамбургер - покупай.
3) Ешь очень медленно, тщательно всё пережевывай, наслаждайся каждым кусочком
4) Сразу же прекращай есть, когда пропадает чувство голода
5) Пей 1-2л чистой воды (чай и другая жидкость не в счет)
6) Ешь в любое время, но не забывай о первом правиле.
то можно не только получить долгий результат, но и на всю жизнь забыть о таких словах, как - "похудение" и "лишний вес"
Нужно, в первую очередь, научиться не переедать
Поэтому и советую согнать воду, а не мучаться на низкокаллорийке, чтоб потом больше не набрать.
А с изначальным весом 58 за неделю точно 2-3 кг с легким чуством голода не уйдут.
А смысл сгонять воду, а не жир?
2 кг жира за несколько дней не убрать.
И не слушай врачей,все у тебяеще будет,только в свое время.