Главная > Дневники > Дневник пользователя Алена 333

Попробовала считать калории =)

Итак, как и обещала вчера после 18 ч не ела.
Вес сегодня 63,7 кг.
Решила сегодня ради интереса посчитать калории.
9ч 30 мин - хлебец, яйцо, курага 3 шт, чай - 150 ккал
11ч 00 мин - картофельное пюре грамм 200 (не знаю сколько точно, в инете написано 80 ккал, я взяла как 100) - 200 ккал
14ч 00 мин- суп - 160 ккал
15 ч 00 мин - творожная запеканка 50 гр, чай - 130 ккал
16ч 00 мин - суп - 55 ккал
17ч 00 мин - творожная запеканка 100 гр, чай - 250 ккал
Итого 830 ккал.
Странно, ела почти каждый час, голодной не была и всего 950 ккал.
Конечно, если я все правильно считала?
Утром посмотрим на весы.
Кстати завтра по плану разгрузочный.
А чай с курагой - это так вкусно и никаких конфет не надо

Рубрика: Похудение

Рейтинг: 0

Алена 333

27 февраля 2011 года

137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/92636/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Попробовала считать калории =)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/92636/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/27/27/99885_30556-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак, как и обещала вчера после 18 ч не ела.<br>Вес сегодня 63,7 кг.<br>Решила сегодня ради интереса посчитать калории.<br>9ч 30 мин - хлебец, яйцо, курага 3 шт, чай - 150 ккал<br>11ч 00 мин - картофельное пюре грамм 200 (не знаю сколько точно, в инете написано 80 ккал, я взяла как 100) - 200 ккал<br>14ч 00 мин- суп - 160 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/92636/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/92636/
              ]Попробовала считать калории =)[/url][/b][/size]
              Итак, как и обещала вчера после 18 ч не ела. Вес сегодня 63,7 кг. Решила сегодня ради интереса посчитать калории. 9ч 30 мин - хлебец, яйцо, курага 3 шт, чай - 150 ккал 11ч 00 мин - картофельное пюре грамм 200 (не знаю сколько точно, в инете написано 80 ккал, я взяла как 100) - 200 ккал 14ч 00 мин- суп - 160 ккал 15 ч 00 мин - творожная запеканка 50 гр, чай - 130 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/92636/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алена 333:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Комментарии:

kote444ka

28 февраля 2011 года

Так 830 или 950 ккал, но и то, и то - недобор даже тупо на физиологические потребности организма!!! Это тоже плохо! А вообще рацион хороший!!! Молодец, что сдержала данное себе обещание (я так не умею)

А по картофельное пюре даже не знаю что сказать. Оно у тебя просо из картошки было или заправленное маслом или молоком?
Т.к. вообще картофель 100 г - около 77 ккал (как-то так). А если пюре просто на воде, то калорийность 100 г пюре будет уже меньше 77 ккал.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
13 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7