1-й день

Доброго дня всем

Я тоже присоединилась к Вам.
Начальный вес 71,5 кг, процент жира 31,4%. Буду следить за этими параметрами.

Сегодня первый день.
Завтрак: 1/2 грейпфрута, 2 яйца.
Яйца тяжело легли на желудок(((
Но после выпитого через час кофе всё нормализовалось.
Обед по плану.
Ужин не знаю как осуществить. Работаю до 18.00, в 19.00 тренировка.
С собой мяса нет, а за 20 минут до занятий есть не желательно.

Можно ли заменить мясо кефиром обезжиренным? Или лучше вообще тогда отказаться от ужина?
Рейтинг:  +1
Shkat
14 мая 2013 года 164 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1-й день
Доброго дня всем
Я тоже присоединилась к Вам.
Начальный вес 71,5 кг, процент жира 31,4%. Буду следить за этими параметрами.
Сегодня первый день.
Завтрак: 1/2 грейпфрута, 2 яйца.
Яйца тяжело легли на желудок(((
Но после выпитого через час кофе всё нормализовалось.
Обед по плану.
Ужин не знаю как осуществить. Работаю до 18.00, в 19.00 тренировка... Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

14 мая 2013 года
0
кефир нельзя вообще! но есть этот же вариант с творогом) если любопытно я вам скину)

14 мая 2013 года
0
Конечно любопытно. Буду благодарна

14 мая 2013 года
0
как найду скину) просто за место яиц вы кушаете 200гр нежирного творога вот и все) а все остальное без изменений))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
8 часов назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная