1-й день

Доброго дня всем

Я тоже присоединилась к Вам.
Начальный вес 71,5 кг, процент жира 31,4%. Буду следить за этими параметрами.

Сегодня первый день.
Завтрак: 1/2 грейпфрута, 2 яйца.
Яйца тяжело легли на желудок(((
Но после выпитого через час кофе всё нормализовалось.
Обед по плану.
Ужин не знаю как осуществить. Работаю до 18.00, в 19.00 тренировка.
С собой мяса нет, а за 20 минут до занятий есть не желательно.

Можно ли заменить мясо кефиром обезжиренным? Или лучше вообще тогда отказаться от ужина?
Рейтинг:  +1
Shkat
14 мая 2013 года 164 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1-й день
Доброго дня всем
Я тоже присоединилась к Вам.
Начальный вес 71,5 кг, процент жира 31,4%. Буду следить за этими параметрами.
Сегодня первый день.
Завтрак: 1/2 грейпфрута, 2 яйца.
Яйца тяжело легли на желудок(((
Но после выпитого через час кофе всё нормализовалось.
Обед по плану.
Ужин не знаю как осуществить. Работаю до 18.00, в 19.00 тренировка... Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

14 мая 2013 года
0
кефир нельзя вообще! но есть этот же вариант с творогом) если любопытно я вам скину)

14 мая 2013 года
0
Конечно любопытно. Буду благодарна

14 мая 2013 года
0
как найду скину) просто за место яиц вы кушаете 200гр нежирного творога вот и все) а все остальное без изменений))


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Avgusta capena ifomenko Kologrivochka

Всего на сайте: 7
Статусы:

Пора повторить! Стартую в понедельник!

Карпа Марика
1 день назад
Polina-2020Жизнь пpoлeтаeт мoмeнтaльнo, a мы живeм, кaк будтo пишeм чepновик, не пoнимaя в cуете cкaндaльнoй, ч
Kotenok_NatashaХочу...чтобы все мои "ХОЧУ" осуществились!!!!!!!!!!!)))))) ))))))
alena rz2020Огниво огненное)))
КарнэМари2020 год! Новый! И новая жизнь! А сайт все тот-же спасательный! Хоть в чем-то есть стабильность!
MahanovaOlenkaВижу цель, не вижу препятствий.
добрая и обаятельнаяДорога складывается только после того, как ты сделаешь шаг. Дорога возникает под шагами идущего.
Вислова1956*Ещё 2 блинчика и расходимся*...шептали Тане швы у юбки)
sylphGod has got my back
DeonisiaВернулась, спустя 5 лет))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная