1-й день

Доброго дня всем

Я тоже присоединилась к Вам.
Начальный вес 71,5 кг, процент жира 31,4%. Буду следить за этими параметрами.

Сегодня первый день.
Завтрак: 1/2 грейпфрута, 2 яйца.
Яйца тяжело легли на желудок(((
Но после выпитого через час кофе всё нормализовалось.
Обед по плану.
Ужин не знаю как осуществить. Работаю до 18.00, в 19.00 тренировка.
С собой мяса нет, а за 20 минут до занятий есть не желательно.

Можно ли заменить мясо кефиром обезжиренным? Или лучше вообще тогда отказаться от ужина?
Рейтинг:  +1
Shkat
14 мая 2013 года 206 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1-й день
Доброго дня всем
Я тоже присоединилась к Вам.
Начальный вес 71,5 кг, процент жира 31,4%. Буду следить за этими параметрами.
Сегодня первый день.
Завтрак: 1/2 грейпфрута, 2 яйца.
Яйца тяжело легли на желудок(((
Но после выпитого через час кофе всё нормализовалось.
Обед по плану.
Ужин не знаю как осуществить. Работаю до 18.00, в 19.00 тренировка... Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

14 мая 2013 года
0
кефир нельзя вообще! но есть этот же вариант с творогом) если любопытно я вам скину)

14 мая 2013 года
0
Конечно любопытно. Буду благодарна

14 мая 2013 года
0
как найду скину) просто за место яиц вы кушаете 200гр нежирного творога вот и все) а все остальное без изменений))


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
olgavit Olgessa57 svetlanaloban04 Veter V Volosax vokovavi Yaska2006 Мотикк

Всего на сайте: 12
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная