старт или 1день на системе

Вроде все нормально! Ну а яйца? Так Пасха же!

Два яйца это немного,а вот пасхи 150 многовато.Я сегодня съела две ложки и то думаю перебор(творог жирный,масло,сахар да ещё и шоколадом посыпана).Устроила себе пробежку по магазинам после работы часа на полтра,маловато но у нас целый день дождь льёт.Вообще-то с утра можно побаловать себя вкусненьким.но в течении дня эту энергию нужно истратить,чтобы она не отложилась на наших боках.У меня на спорт времени нету,так я всегда хожу пешком,тоже помогает.Желаю вам успехов в борьбе с кг.

для первого дня вроде хорошо)
надо постепенно входит в режим) а не делать нагрузку сразу) нельзя организм в шок вводить)

яйца меня на этот раз не впечатлили завтрак не обсуждается, обед (колбаса, индейка, яйца), а где клетчатка , ужин вообще никакой.. если так питаться - срывы обеспечены. решите для себя главный вопрос - я так буду питаться ни день и ни два, а всегда!!!! ну а так все по системе

пасхи 150р нормально.обед маловат..ужин добавили бы лучше творожок грамм 200,ряженки 200 яблоко целое и манадарин или апельсин

2 день: завтрак колбаса 100гр,1яйцо,сало 30гр,салат 50гр,трубочка с кремом 100-150гр.Обед гречка с овощами 300гр,ужин яблоко 1/2 апельсин 1/2 ряженка 200гр.пока не могу в режим войти.на работе что под рукой есть,то и кушаю.Приучаюсь потихоньку дома готовить (беру с собой).Да и после пасхи приходитьсяподъедать дома всё!Результаты -1кг900гр. Проблема молочку почти не ем,творог не люблю!Да и в системе ещё не разобралась.боюсьлишнего съесть.

Спасибо за поддержку и советы!Очень помогают!

я её 100 лет не ела,а тут на праздники муж купил,а я теперь мучаюсь доедаю!потом ни ни!

Вот пусть муж сам и доедает!

Иногда можно и колбасу, ведь не каждый же день ее едим, а для разнообразия можно.