Отчет от 25 Апреля 2013 г.

Здоровски!!!! На обед правда как-то мало. Может брокколи до фига было?

Не забывай, что приемы пищи должны быть равными по насыщаемости! На завтрак ты ешь 2 куска пиццы, а в обед брокколи и сыр! Где здесь равная насыщаемость??? Это не по системе!
А те, кто говорит, что ты ешь как слон, сидят на какой нибудь низкокалорийной диете типа 1 день - огурчик, 2 день - помидорчик, 3 день - салатик .... 7 день - кремация!

Eden пишет:

Я всем этим в равной степени наелась.

Я не уверенна! Это тебе кажется, попробуй на завтрак съесть столько, сколько ты съедаешь на ужин, до обеда дотянешь? Равнонасыщаемость измеряется хотя-бы размером порций, и в любом приеме пищи должно быть блюдо, которое действительно сытное (мясо, курица,рис,гречка), брокколи и кусочек сыра тяжело к этому отнести... Это конечно твое дело, но обмен веществ замедляется, и со временем чтобы худеть тебе придется есть еще меньше, а это уже чревато последствиями...

Желаю удачи!