 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
24 апреля 2013 года | 261 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| девочки привет! на дюкане с января и похудела на 11 кг))))))))))осталось пару кг. рост 173 вес до 78 после 67)спортом практически не занималась, когда получалось дочку с кем оставить ходила в бассейн или дома что то делала. вообщем мои толстые ноги так и остались как бы я не худела... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
 |
tess 22
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не знаю, что за программу вы скачали, поэтому трудно сказать что там может нарасти-не нарасти. Смотря какие упражнения делать. Если какие-нибудь приседания или ещё что-то с большим весом, то обязательно нарастут! Чтобы "подсушить окорочка" нужно делать с минимальным весом, большой частотой и по многу повторений, типа махов, "велосипеда" и лучше лежа. И то очень осторожно! Я себе однажды на тренажерах ляжки раскачала толще талии и не заметила как, но жира не было, были каменные столбы.
Занимайтесь любым спортом, наздоровье))))
Удачи
ВОТ УЖ ТОЧНО, НОГИ ОЧЕНЬ КРАСИВЫМИ СТАНОВЯТСЯ.