Про воду и образ жизни.

Про воду и образ жизни. Здравствуйте, дорогие мои соратницы!

Как хорошо, что я вас нашла, я имею в виду эту группу. Я сама пытаюсь уменьшить свой вес, пользуясь методом подсчета калорий с 10 апреля. Но теперь я еще могу написать сюда и спросить совета, а так же почитать ваши записи и что-то почерпнуть!

И у меня назрели два вопроса:

1) если я раза 2 в день пью чай без сахара, то можно ли это засчитывать как воду? или все-таки вода - это только чистая вода?

2) мне не очень понятно, что значит "подвижный образ жизни", "малоподвижный образ жизни"? Я домохозяйка, никаким фитнесом не занимаюсь, живу на 3-м этаже в доме без лифта. В магазин хожу почти каждый день, на это уходит от 40 минут до часа. Тяжести не ношу, если предстоит большая закупка, то беру сумку-тележку. Уборка в квартире примерно через день-два, готовка, глажка пару раз в неделю. В остальное время занимаюсь вязанием или вышивкой, если в интернете не торчу . У меня малоподвижный образ жизни или все-таки нет? Я-то сама думаю, что да!
Рейтинг:  +21
Лана1971
24 апреля 2013 года 339 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Про воду и образ жизни.
  Здравствуйте, дорогие мои соратницы!
Как хорошо, что я вас нашла, я имею в виду эту группу. Я сама пытаюсь уменьшить свой вес, пользуясь методом подсчета калорий с 10 апреля. Но теперь я еще могу написать сюда и спросить совета, а так же почитать ваши записи и что-то почерпнуть!
И у меня назрели два вопроса:
1) если я раза 2 в день пью чай без сахара, то можно ли это засчитывать как воду... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

24 апреля 2013 года
+1
Чай, как вода не считается. И, кстати, имеет свою калорийность, хотя и низкую. Если занесете его в дневник питания на этом сайте, он вам сам подсчитает.
По поводу образа жизни, у тебя есть маленькие дети? Вопрос самый прямой, так как если есть ребенок, то с ним непременно возишься и играешь, таскаешь его, тогда в принципе все с подвижностью нормально, если нет, то у тебя малоподвижный образ жизни.

24 апреля 2013 года
0
Ага, значит, я правильно думала!
У меня дети уже большие, младшему 11 лет, а старший вообще уже отдельно живет. так что, еще и семья небольшая.

24 апреля 2013 года
0
Девушка мечты пишет:
то у тебя малоподвижный образ жизни.
Танюш, а я думаю что подвижный образ, можно делами дома заниматься и к вечеру с ног влиться. она же не надиване пол дня лежит)))но если спорт был бы думаю, что вообще супер стало бы)))я отдельно выпиваю до 2х литров воды, больше не могу, и помимо чая бокала 3-4 по 350 гр

24 апреля 2013 года
0
Я тоже 1,5 - 2 литра выпиваю, помимо чая. Обычно в полтарушку себе наливаю и пью в течение дня. А вчерась вот, пока занималась еще 1 незапланированный литр выдула.

24 апреля 2013 года
+2
Я раньше тоже в бутылку наливала. А сейчас у меня на холодильнике блокнот для записей висит, а фильтр с водой рядом с холодильником стоит, так я стакан воды выпиваю и "палку" ставлю!

24 апреля 2013 года
0
Надо тоже так попробовать. Бутылка не всегда удобно, а сколько выпито стаканов- забываю.

24 апреля 2013 года
+1
Мне оказалось удобнее, чем бутылка. Тем более, что к бутылке кто-то из домашних все время норовил приложиться. А мне что, воды для них жалко!?

24 апреля 2013 года
0
а я к кувшину на кухню посылаю, мою воду никто и не трогает, понимают. Да и потом, дома только на выходных и сейчас, когда болею. Поэтому удобнее в бутылку. Положила в пакет или сумку и попиваю целый день по чуть-чуть

24 апреля 2013 года
0
Ja_Lana пишет:
так я стакан воды выпиваю и "палку" ставлю!
а я все время забываю, пока из фильтра наливаю, память напрягаю

24 апреля 2013 года
0
Насчет чая диетологи говорят по разному, некоторые, что некрепкий зеленый чай можно считать за воду, другие - нет. А вот черный точно нет

24 апреля 2013 года
0
Я тоже домохозяйка и считаю что
Ja_Lana пишет:
У меня малоподвижный образ жизни

а споры о чае и воде тут происходят постоянно

24 апреля 2013 года
+1

Подруга! Да еще и тезка!

24 апреля 2013 года
0

24 апреля 2013 года
+1
Мне кажется, что Вы правы, такой образ жизни можно считать малоподвижным. Желательно добавить спортивных занятий или танцев каких-нибудь, сейчас полно видео-уроков в и-нете. Ну еще прогулки хороши, не менее часа быстрым шагом. А что касается чая, то если он без сахара и сладостей, просто не крепкий зеленый чай сам по себе, то можно считать за воду. Хотя и просто воду тоже надо пить, чай ее не заменит.

24 апреля 2013 года
0
Если нет физнагрузки, или противопоказания, можно просто побольше выходить гулять, и не в магазин на 40 минут (так как и там время проходит), а так. Ходить быстрым или средним шагом часок другой, а еще хорошо бы шагомер. И измерять сколько вы прошагали за день

24 апреля 2013 года
0
Девушка мечты пишет:
Ходить быстрым или средним шагом часок другой,
нифига себе, я столько просто так не могу(да и не куда у меня ходить...и одна не люблю...

24 апреля 2013 года
+1
как?! А с ребенком гулять? Дите на коляску и вперед кросс сдавать и круги наварачивать

24 апреля 2013 года
0
столько правда не могу. я обычно на даче с детем, она спит а я с мамой вожусь, если кума приезжает, то с ней гуляю, но все равно не круги наворачиваем

24 апреля 2013 года
0
Перестала каждый день ходить быстро по 1 часу----перестала худеть!

24 апреля 2013 года
0
Сегодня обнаружила неплохой продуктовый подальше от дома. В следующий раз пойду туда пешком и засеку время.

24 апреля 2013 года
0
А если ещё и до другого района добраться..... Всё правильно, я тоже ищу всегда дорогу подлиннее! И вообще, нормальные герои всегда идут в обход!

24 апреля 2013 года
0

24 апреля 2013 года
0
чай и вода это разное питье! ни в одном ни в другом каларийности нет!

26 мая 2013 года
0
Говорят, что чай организм не промывает, только вода. Где-то читала, что если выпил стакан чая, надо промыть жкт 2-мя стаканами воды. Я как воду стала пить, 1.5-2 литра, ни разу про отеки не вспомнила. А вот с чаем такого не было.

27 мая 2013 года
+1
natochka1 пишет:
ни разу про отеки не вспомнила.
У меня тоже отеки ушли в прошлое!

27 мая 2013 года
0
Вывод: пьем воду

27 мая 2013 года
+1
А я сегодня селедки наелась! И воду весь день пила, и до селедки, и после - посмотрю, будут ли завтра отеки.

27 мая 2013 года
0
Жеесть. Я тож селедки хочууу Уже сто лет вкусной не ела. Ээх, растравила душу

28 мая 2013 года
0
И ничего не отекла!!! Вот так-то! Ну я и съела ее немного по сравнению с тем, как раньше ела. А насчет вкусной, мне не очень понравилась, я люблю более жирненькую и менее соленую. Зато селедка под шубой у моих на ура прошла!

28 мая 2013 года
0
Я люблю алюторскую селедку. Она большаая, жирнаая и малосоленая

28 мая 2013 года
0
Чай- не вода. И образ жизни- малоподвижный, если бы у вас был свой дом и хозяйство,то малоподвижным назвать было бы трудно, а работа по дому( в квартире)- этого мало. Должны быть и другие нагрузки (спорт, танцы, бассейн, ходьба до 10000 шагов) .


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Kologrivochka margo 8 olgaolga Елена Климцова

Всего на сайте: 4
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная