Пир в круиз

от! это моя история! как выходные так нарушаю...а сейчас еще и чередовать плохо получается((( успехи есть вот и расслабилась. Вес стоит на месте, радует что без плюса, но хотелось бы -кг за неделю. Так что я в очередной раз начала неделю с решением 4 белковых дня

На счет чередований, то я в будни практически все время на белках, иногда хмогу в обед съесть немного овощей на гриле.. Но меня беспокоит, что в первую неделю ушло аж 2 кг, для меня это неплохо, т.к вес не такой большой, но стоило мне один день "загулять" и потом я 4 дня выстанавливала достижения.. А в эти выходные хоть и был пир, но уже я себя держала в руках и просто насладилась едой без фанатизма и сегодня еще и отвес не большой.. Вот я и подумала, может вместо того, чтобы себя корить, лучше позволить себе десерт в выходной день.. И не испытывать угрызения совести, ну и пусть вес медленнее будет уходить.. Или он вообще может встать?

когда сидела в прошлый раз, то помнится удалось мне толкнуть вес таким образом...только вот потом расслабляешься все чаще и чаще так и слетела...вот снова на Атаке

когда хочется Жрать, бери и Жри , но только фрукты или овощи в любых дозах.!!! тут только так больше никак ))

да кто такой Дюкан когда организм кушать хочет?!))))) ну не булки же хавать!!!!!

После пиров,о которых вы говорите,вес за недельку можно сбросить до прежнего уровня,но потом-ЗАСТОЙ МЕСЯЦАМИ! Поверьте,я 7 месяцев на ДД (а должна была еще в январе уйти на закреп). А все эти пиры раз-два в месяц...и причины все оч. уважительные....Так что,девочки,решать вам! А насчет бананов и советов
разных троллей-думаю все сами понимаете,как к ним относиться (и откуда их столько взялось в группе? Весной вместе с подснежниками что ли вылезают?)

а я вообще не понимаю о каких пирах идет речь!? пиры на закреплении должны быть и не на весь день, а только один прием пищи-обед, например или ужин. и раз в неделю.а наедаться в выходные что бы потом сбрасывать на буднях-это не диета, а издевательство над организмом. или я что-то не так поняла?

никакие пиры в круиз не положены. зачем изобретать велосипед? закончится круиз-будете пировать. а так-только сбиваете ритм похудения

Девчонки держатся только на круизе и ни каких пиров ,а то скоро лето худеть надо.Рецептов море,выбор огромный фантазируйте.

Я вот 1 раз за всю диету попировала в выхи - вес стоял 3 месяца - подумала, что хуже уже не будет, вес то стоит )) Теперь вот вернулась спустя неделю к весу, который стоял - посмотрим что дальше будет.. На диете с 14 января

у вас еще терпения хватает 3 месяца сидеть на диете и без мотивации ввиде потери веса... меня так на долго не хватает..
сделала флан по Дюкану, просто омлет какой-то получился

А ты только на этом сайте берешь рецепты?

У меня книга, а где еще можно поискать?

После зажора в 1-2 дня обычно прибавка в виде задержки воды. Не волнуйтесь,устройте 2-3 дня чисто белковых и все наладится. Но не устраивайте такие пиры каждые выходные. Это чревато.

У меня тоже такая проблема всю недлю держусь, в выходные раслабляюсь и вес конечно стоит. Головой понимаю что такое можно себе позволить когда уже лишнего веса вообще нет, но нет силы воли

Да, это закрепление по сути получается, а не круиз. Буду стараться держаться, но к тому же лечу в командировку, где готовить не смогу, а потом эти праздники еще и др и у меня и у мужа..
Пока держусь, а там посмотрим.. В целом результат уже минус 6,5 с перерывами сидела.. Но хочется еще хотя бы 3 кг.. Вроде и немного, но тяжко..