Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

ПОМОГИТЕ

приветик, всем!!! очень хочется с вами и Дюканом похудеть ))) нужно не много не мало скинуть кг 8-10. сейчас вешу 66, но когда дохожу до 61 кг, происходит СТРАШНЫЙ срыв, съедаю все, что не правильно лежит((( и опять набираю свои килограммы. очень хочется похудеть к лету. меньше года назад я весила 57-58 кг.мне было очень легко и хорошо)) а теперь каждый раз смотря в зеркало, сильно расстраиваюсь(((ПОМОГИТЕ...

Тэги: Дюкан, диета

Рейтинг: +6

Жена Павла

22 апреля 2013 года

424

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/901923/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПОМОГИТЕ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">приветик, всем!!! очень хочется с вами и Дюканом похудеть ))) нужно не много не мало скинуть кг 8-10. сейчас вешу 66, но когда дохожу до 61 кг, происходит СТРАШНЫЙ срыв, съедаю все, что не правильно лежит((( и опять набираю свои килограммы. очень хочется похудеть к лету...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/901923/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/901923/
              ]ПОМОГИТЕ[/url][/b][/size]
              приветик, всем!!! очень хочется с вами и Дюканом похудеть ))) нужно не много не мало скинуть кг 8-10. сейчас вешу 66, но когда дохожу до 61 кг, происходит СТРАШНЫЙ срыв, съедаю все, что не правильно лежит((( и опять набираю свои килограммы. очень хочется похудеть к лету... [b][url=https://www.diets.ru/post/901923/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V668 "Венатчи"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Комментарии:

Nessie

22 апреля 2013 года

Дело не в диете, дело в голове. Нужно разбираться с причинами, из-за которых тело хочет набирать вес, а без этого любая диета закончится срывом и набором.

Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

Вот именно.Когда неделями сижу на диете,то бывает,что к концу первой недели мне хватает одного пакета кефира и мне больше ничего не хочется и при этом не голодаю.Но сколько раз замечала,что доходя до 61 кг,я срываюсь(( я все понимаю,что делаю,но не могу себя остановить-в этом моя главная проблема. В свое время,я очень сильно похудела, очень боюсь вернуться к тому страшному весу...

↑ Ответить

Татьяна Кошка

22 апреля 2013 года

1. может из-за ограничения в еде наступить жор, то есть даже если Вы на диете - голодать и быть голодной ни в коем случае нельзя. Нужно чувствовать себя комфортно, и тогда не будет срывов...
2. жор может быть связан с женским циклом (у меня жор на овуляцию, к примеру)
3. силу воли и мотивацию никто не отменял: выберите для себя вкусную диету, чтобы не сорваться, держитесь!!!

↑ Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

спасибо.
я очень сильно люблю сладкое, может оно меня и "губит "!? у кого то сидя на диете после срыва получается и дальше сидеть на ней, то у меня это не прокладывает. опыт показывает, либо все, либо ничего :-o

↑ Ответить

Nessie

22 апреля 2013 года

Это очень вредные установки. Проанализируйте их. Почему: "все или ничего"? Разе немного хорошего не лучше, чем ничего? Почему же отказываться от него, если даже не можешь получить "все"? Более того, "все" получить невозможно в принципе. Таким образом, этот лозунг есть завуалированный отказ от изменений вообще.

А почему вас тянет к сладкому, нужно тоже спрашивать внутри себя - никакая диета, никакая сила воли и запрет, никакая ВНЕШНЯЯ мотивация не помогут вам с этим справиться. Зато когда вы обретете ВНУТРЕННЮЮ мотивацию, вам просто без надобности станет диета. Это я вам говорю как сладкоголик и человек, имеющий многократный опыт в сбрасывании-наборе килограммов от 10 до 20.

↑ Ответить

Жена Павла

(автор поста)

23 апреля 2013 года

как обрести ВНУТРЕННЮЮ мотивацию???

↑ Ответить

Nessie

23 апреля 2013 года

довериться своему телу, начать его слушать, уделять время для того, чтобы побыть с собой. Это очень кратко, подробнее сложно в одном комментарии написать, по этой теме очень много литературы. Если читаете по-английски, могу посоветовать "The Gabriel’s method", хорошая книга Р.Шварца "Диеты не работают".

↑ Ответить

Жена Павла

(автор поста)

23 апреля 2013 года

спасибо большое. очень дельный совет. начну больше времени уделять себе и своему телу.

↑ Ответить

Татьяна Кошка

22 апреля 2013 года

на Дюкане можно сладкое, только с сахарозаменителями - доступно все, начиная от конфет и заканчивая выпечкой с тортами... может это Вам поможет не сорваться?

↑ Ответить

Жена Павла

(автор поста)

23 апреля 2013 года

может и поможет. обзавелась сахарозаменитель,хоть чай сладкий буду пить. от тортов и конфет постараюсь пока воздержаться :-)

↑ Ответить

Татьяна Кошка

23 апреля 2013 года

и конфеты можно делать с сах.замом и торты-кексы пекут (просмотрите в дневниках-группах рецепты)

↑ Ответить

мариям05

22 апреля 2013 года

зачем тебе диеты?ну похудеешь на них-вечно не сможешь сидеть на них!!лучше пп+спорт

Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

вместо спорта у меня сейчас прогулки с ребенком на площадке,гуляем долго.утром и вечером. хотелось бы после того как достигну желаемого веса сесть на пп)))

↑ Ответить

Nessie

22 апреля 2013 года

Почему же ПОСЛЕ?

↑ Ответить

Валентность

22 апреля 2013 года

Попробуйте может в этот раз все получится, но сначала найдите хорошую мотивацию.
,

Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

я уже начала покупать летние вещи которые на меня налезают,но что бы было красиво, надо скинуть кг. Я постоянно думаю о том,что когда похудею,то смогу купить те вещи, которые мне очень нравятся))

↑ Ответить

Nessie

22 апреля 2013 года

Такие мысли есть не что иное, как откладывание жизни "на потом". А ведь жизнь - это то, что происходит ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Разве вы не заслуживаете здесь и сейчас хорошего?

↑ Ответить

Yamshikova

22 апреля 2013 года

Я сама такаяяяяяя

Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

да,нас таких много

↑ Ответить

Кисюлька

22 апреля 2013 года

А точно ваш вес ниже 61? Вы линеечку рассчитывали ?

Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

сейчас он уже не 61 (((( а опять 66 кг

↑ Ответить

Кисюлька

22 апреля 2013 года

А сколько по линеечке ПВ?

↑ Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

а что такое ПВ?

↑ Ответить

Кисюлька

22 апреля 2013 года

Правильный вес

↑ Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

а для не опытных, как узнать ПВ?

↑ Ответить

Валентность

22 апреля 2013 года

Для вычисления Вашего идеального веса и получения персональной программы похудения по методу Пьера Дюкана, Вам необходимо заполнить анкету на одном из официальных сайтов Пьера Дюкана:

www.dukandiet.co.uk (английская версия)
www.regimedukan.com (французская версия)

Не забудьте скопировать линеечку себе на комп.

↑ Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

спасибо большое, что объяснили. я сегодня попыталась это сделать,но в конце нужно было ввести логин и пароль. я так понимаю, что надо зарегистриноваться?

↑ Ответить

Валентность

22 апреля 2013 года

Да выдумайте какой-нибудь

↑ Ответить

Кисюлька

22 апреля 2013 года

Я вам об этом и говорила! Сначала сделайте линеечку и тогда будет понятно, что там с вашей заветной цифрой 61)))

↑ Ответить

Жена Павла

(автор поста)

22 апреля 2013 года

ок, спасибо большое. как узнаю сразу отпишусь;-)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
15 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново