На завтрак: колбаска вареная - 75 гр яйцо - 50 гр три печенюшки - 20 гр Перекус: вафля - 20 гр с йогуртом Обед: Желудки в сметане - 250 гр + один помидор - 110 гр Перекус: яблоко - 100 гр Ужина не было... даже чая, т. к. домой пришла без сил, после сильно стресса и в 21,00 плюхнулась спать! Итого: 1100 ккал!
Читать полностью
Пока нет комментариев.