Главная > Дневники > Дневник пользователя КошкО1

Спорт! Спорт! Спорт!

Тут шарилась по интернету нашла курс занятий "10 minute solution" упражнения на бедра, ноги, руки, пресс.

Вот думаю, разбавлю свою дорожку этим курсом. День на дорожке, день упражнений. Всяко разнообразие.

Завтра, пожалуй, и попробую.

Думаю, буду заниматься по первой части.

Вот ссылки:

часть 1 - tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=167502

часть 2 - tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=167478

часть 3 - tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=167491

Чтоб посмотреть и оценить подойдет или нет вам - вот ссылочки на ютюб

Это всё первая часть

Ноги - youtube.com/watch?v=amOT3opAcTg

Руки - youtube.com/watch?v=WIZJPiPWGJA

Живот - youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y

Ягодицы - youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o

Рубрика: Спорт...итить его

Рейтинг: +3

КошкО1

23 февраля 2011 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/89875/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спорт! Спорт! Спорт!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Тут шарилась по интернету нашла курс занятий "10 minute solution" упражнения на бедра, ноги, руки, пресс.<br>Вот думаю, разбавлю свою дорожку этим курсом. День на дорожке, день упражнений. Всяко разнообразие.<br>Завтра, пожалуй, и попробую.<br>Думаю, буду заниматься по первой части.<br>Вот ссылки:<br>часть 1 - tfile.ru/forum/viewtopic.php...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/89875/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/89875/
              ]Спорт! Спорт! Спорт![/url][/b][/size]
              Тут шарилась по интернету нашла курс занятий "10 minute solution" упражнения на бедра, ноги, руки, пресс. Вот думаю, разбавлю свою дорожку этим курсом. День на дорожке, день упражнений. Всяко разнообразие. Завтра, пожалуй, и попробую. Думаю, буду заниматься по первой части. Вот ссылки: часть 1 - tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=167502 часть 2 - tfile.ru/forum/viewtopic.php... [b][url=https://www.diets.ru/post/89875/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник КошкО1:

Борьба организьмы с неправильной пищей
О силе воли
• Спорт! Спорт! Спорт!
Ни разу не диетический, но такой ммммм... Тирамису...
ох уж эти сказочки... ох уж эти сказочники (с)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

23 февраля 2011 года

а нам ссылочку на курс

Ответить

КошкО1

(автор поста)

23 февраля 2011 года

Чичаз подправлю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
6 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Спорт! Спорт! Спорт!

Дневник КошкО1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"