 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
18 апреля 2013 года | 300 | 28 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет. Я тоже с Вами)) Сразу вопрос))2 день на диете. Вчера в рацион дня вошло: 2 апельсина, салат (катайская капуста+сметана), шлебцы с творощенным сыром, 2 бокала сухого вина+ вяленная камбала. В целом набрала 800 Кк, сегодня апельсинка и гречка на кефире. Вроде все нормально, чувство голода нет, НО меня начало тошнить((Что с этим может быть связанно???(( Норма 3200-3400 Кк Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
 |
lila piskaridze
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я хорошо себя чувсвую в целом, но эти позывы тошноты убивают((
Не может же это от голода быть. Когда желудок начинает "разговаривать" я его обязательно кормлю))
Вам нужно начинать худеть с калоража примерно 1900 ккал, а 1600 минимум ниже которого опускаться - вредить здоровью
Цель: 55 кг
Рост: 174 см
ИМТ: 22.5 [?]
А на сколько ккал Вы кушали до этого?
Жиры 3 г
Углеводы 25.4 г
153 ккал
Ваша дневная норма: 3200 – 3400 ккал
Спасибо большое, я с только не съем