Утром встала на весы. Кажется стрелка вообще не двигает(( все тот же 58,5... Побегать сегодня не удалось, т.к. сынок заболел. Но сделала бодифлекс 15 минут) завтрак был почти в 10 часов. Яйцо 1 шт., баклажанная икра 200 гр., 10 шт ржаных отрубей.
Весь день ген уборка квартиры, глажка, стирка и т.п. Думаю можно причислить к занятиям спортом)))
В 12 пропусти перекус(
Обед в 15 часов: 200 гр. Гороха, чай с молоком и немного отрубей.
В 18 часов: два яйца с молоком, куриной грудкой и горошком))))
И сейчас выпила кефир и молоко))))
Утром встала на весы. Кажется стрелка вообще не двигает(( все тот же 58,5... Побегать сегодня не удалось, т.к. сынок заболел. Но сделала бодифлекс 15 минут) завтрак был почти в 10 часов. Яйцо 1 шт., баклажанная икра 200 гр., 10 шт ржаных отрубей. Весь день ген уборка квартиры, глажка, стирка и т.п. Думаю можно причислить к занятиям спортом))) В 12 пропусти перекус(...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Пока нет комментариев.