У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Anney Irety

Печальные результаты и начало Дюкана

Прошла ровно неделя на пути к стройности, а итоги плачевные

Вес, вместо того чтобы падать, предательски пополз вверх! Я очень надеюсь, что это из-за отекших мышц... По объемам тоже мало хорошего, но по крайней мере прироста нет:
Вес - 55.1 (55.9) + 0.8 гр
Талия - 69 (69.5) - -0.5 см
Грудь - 88 (89.5) - -1.5 см
Живот - 82 (82.5) - -0.5 см
Бедра - 93 (93) - 0 см
Нога (ляжка) - 54.5 (54.5) - 0 см

Конечно, прошедшую неделю нельзя назвать идеальной в плане питания - были нарушения в виде шоколадки и шампанского. Но вот тренировки я не пропустила ни одной, много ходила и пару раз выбиралась на велосипедные прогулки по 1-1,5 часа. Поэтому никак не ожидала прироста

С сегодгяшнего дня решила сесть на диету Дюкана. По рассчетам на сайте мне определили идеальный вес - 51.18 кг ( что на 3 кг больше, чем я хочу), которого я смогу достигнуть за месяц. Ну что ж посмотрим! Меня такие сроки вполне устраивают.

Взвешиваться теперь буду каждый день, чтобы отслеживать динамику. Тренировки - по той же схеме: Джиллиан "Нет проблемных зон" / обруч+пресс.
Попозже выложу фото для истории

Тэги: результаты, Дюкан, печалька, замеры

Рейтинг: +1

Anney Irety

17 апреля 2013 года

165

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/897808/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Печальные результаты и  начало Дюкана</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1365/">результаты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11000/">печалька</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Прошла ровно неделя на пути к стройности, а итоги плачевные  Вес, вместо того чтобы падать, предательски пополз вверх! Я очень надеюсь, что это из-за отекших мышц... По объемам тоже мало хорошего, но по крайней мере прироста нет:<br>Вес - 55.1 (55.9) + 0.8 гр<br>Талия - 69 (69.5) - -0.5 см<br>Грудь - 88 (89.5) - -1.5 см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/897808/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/897808/
              ]Печальные результаты и  начало Дюкана[/url][/b][/size]
              Прошла ровно неделя на пути к стройности, а итоги плачевные  Вес, вместо того чтобы падать, предательски пополз вверх! Я очень надеюсь, что это из-за отекших мышц... По объемам тоже мало хорошего, но по крайней мере прироста нет: Вес - 55.1 (55.9) + 0.8 гр Талия - 69 (69.5) - -0.5 см Грудь - 88 (89.5) - -1.5 см Живот - 82 (82.5) - -0.5 см Бедра - 93 (93) - 0 см... [b][url=https://www.diets.ru/post/897808/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Anney Irety:

Сколько можно жрать или как я худею с Дюканом
• Печальные результаты и начало Дюкана
Маленькая большая радость
Привет дневник или "я снова худею!"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом V656 "Маккензи"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии:

Желтая Кошка

17 апреля 2013 года

Удачи вам! Я тоже присматриваюсь к Дюкану, но не знаю смогу ли, мотивации нет и не предвидится

Ответить

Anney Irety

(автор поста)

17 апреля 2013 года

спасибо! мотивацию всегда можно найти. Главное не ищите ее в других, ищите в себе. Худейте для себя, а не ради кого-то. Я, например,худею потому что хочу иметь подтянутую, стройную фигуру, носить любые вещи без стеснения и чувствовать себя комфортно. Мне неуютно в своих 55, я хочу хотя бы 50. Верьте в себя и у вас все получится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.