Чередование

Привет! Даже сам Дюкан в книге объясняет подробно по поводу прибавки веса или плато в дни БО. Это нормально! Отвесы именно в дни ЧБ будут. На то он и круиз! Удачи!

Да, и у меня так же, либо вес стоит в Бо дни либо +100, это нормально, овощи водичку задерживают, не стоит расстраиваться. У Вас все получится, я в Вас верю

У меня тоже отвесики только в белковый день, и тем не менее я с нетерпением жду овощного дня. очень мне их не хватает. За месяц 7 кг всё равно убежали)))

да,это нормально.я у многих замечаю тенденцию-живут только отвесами.поймите,чем медленнее вы потеряете вес,тем больше вероятность не нанести вред организму и сделать результат более долговременным.не зацикливайтесь,живите как живете.просто другое питание всего лишь.

а у меня просто медленнее вес уходит в БО, но все равно идет. Но я не готовлю овощи, сырыми ем (салатики), может, из-за этого? А еще Дюкан советует пить, пить и пить. Тогда эффект сильнее.

Так у всех

светлана у тебя и так хороший результат!!!!еще месяца нет а ты почти 5 кг сбросила!!!!не переживай так и должно быть а если не будет настроения захочется сладкого ли есть!!!! так что с позитивом вперед!!!!!!!

Главное терпение, и все получится, результат отменный .

вот мы наедали наедали свои кг годами......а сбросить хотим мгновенно так не бывает!!!!запасись терпением,у тебя все получится!!!

Не переживайте! У меня почти 2 месяца ни отвесов ни привесов хоть БО, хоть ЧБ, хоть чёрта лысого Наконец вычитала, что если пошёл застой, то это значит, что ОРГАНИЗМ ГОТОВИТСЯ К ДАЛЬНЕЙШЕМУ ПОХУДЕНИЮ! Главное не сорваться. И не позволять настроению падать. Если над проблемой посмеяться, то она уйдет. Всем удачи!!!

ДЕВОЧКИ БОЛЬШОЕ СПАСИБО. К сожалению я не читала книгу Дюкана и не все тонкости мне известно. Информация нашла только с данного сайта. Потому я очень нуждаюсь в ваших советах и поддержке.