Старт

Приветствую

Эх мне порой мотивашки не хватает

Гречка, как гречка, ничего особенного

Приветик, я с завтрашнего планирую, приготовила гречку, и молюсь что бы завтра ничего не помешало!

Девочки, забыла взвеситься перед диетой. Сегодня исправлюсь! Жаль, не смогу поделиться результатом за вчерашний день

Я тоже сегодня третий день на гречке, вес был наеден за выходные (соленого много) за два дня минус 2,5 кг, пусть вода но приятно, главное не сорваться

Я витаминки пью, желудок не болит, единственное в первый день голова болела, сегодня огурцом

Сегодня села на диету,надеюсь хватит силы воли

Ну что отвесик за третий день меня порадовал минус 800 гр. Итого за три дня 3 300 ух ты довольная я

Минус 2,хорошее начало,так бы и дальше.

Отличные результаты! У меня за 3 дня 2,400. Но! Сегодня в связи с большой физ. нагрузкой нужно было покушать и я...... теперь грешная Думаю ничего страшного, завтра продолжу. Если бы не покушала, то грохнулась бы на пол пути

У меня сегодня минус 400 грамм, итого за 4 дня 3 700

И опять минус 2! Это радует.Но больше радует,что появилась сила воли и после физ.нагрузок вытерпела и не поела! Итого за 3 дня минус 4кг

спасибо! Я открыла в себе любовь к бегу,хотя в школе с этим проблемы были. Вперед и только вперед,ни шагу назад!

самое страшное впереди - это выходные дни

Девочки какие вы умнички! Держитесь! Красивыми будете
А у меня всего 300 гр Продолжаю, посмотрю, что завтра будет, т.к. один день у меня вылетел.

Ну что я в воскресенье все испортила, причем алкоголь не пила съела пару кусочков мяса-шашлык, овощи гриль, и СОЛЕНЫЙ ОГУРЕЦ (черт меня дернул), итог за шесть дней был отес 4.300 а за одни выходной плюс кг, сегодня все с начала

Ну что за вчерашний день всего минус 300 да уж выходные сегодня еще выходной привес скидывать

Милые мои! Простите меня, грешную, но я с пятницы перешла на ПП и плюс Джилиан (с прошлого понедельника) результат уже сама вижу и не нужно взвешиваться. Плюсы: ем и не голодная + спорт 20 мин, а это не накладно. А вот от гречки сваливалась с ног. Боялась, что за детьми в ДС поеду и где-то по дороге "прилягу"
Каждый выбирает диету которая им подходит. Мне приглянулась Дюкан. Там тоже голодным не будешь.