Вопрос который мучает меня давно

Несмотря на то, что я с системой знакома уже 4 года и несколько раз успешно пользовалась, меня не перестает мучить вопрос.
Если до 12-ти можно всё что хочешь, важно ли, когда и в сколько приемов ты всю эту вреднятину потребляешь?
Что, можно жевать что угодно с самого подъема и до 12-ти?

Недавно я нашла вариант примерного меню на неделю, кажется, и там стояло время завтрака 9 часов, а далее обед- 14-15 часов...
По мне так 5-6 часов это слишком большой перерыв между приемами пищи...
В общем, не знаю, как правильно, но я для себя решила этот вопрос так- ем сразу после пробуждения (дааа, каждое утро- доброе,. потому что знаешь что можно идти и поесть чего-то сладкого или просто вкусно- вредного), через неделю уже размер порции вреднятины захотелось уменьшить странное дело, но даже не влезает шоколадка полностью а потом могу себе позволить выпить сладкий йогурт или съесть пару печенек или пару конфет или что-то несистемное часов в 11- 11.30. Ну а после 12-ти наступает время хэ, и я больше не безобразничаю. К слову, после перекуса около 11 след. прием пищи у меня в 15 часов. И ужин в 18.

Может, конечно я не совсем так всё понимаю, но вроде всё нормально, и процесс как и в мой прошлый марафон по -60 идет.
Вчера соблюдала всё идеально, правда кроме скраба и в виде физ. упражнений у меня была долгая пешая прогулка, и с утра меня ждал приятный отвес в 600 гр

Поделитесь, как вы понимаете этот вопрос? Как делаете в итоге?

Кстати, еще- слышали- Катерина выпускает новую книгу" минус 60- революция".. Не знаете, уже есть в продаже?

И последнее- ищу единомышленников, чтобы худеть было не скучно и не одиноко..