У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА "АНАНАСОВАЯ"

Творог 1% 800 гр. х 0,79 = 632 ккал.

Ананасы консервированные (колечками) 300 гр х 0,60 = 180 ккал.

Яйцо (свежее) 50 гр. х 1,20 = 60 ккал.

Белок от двух яиц (свежих) 65 гр. х 0,15 = 9,75 ккал.

Сахар (песок) 30 гр. х 4,05 = 121,5 ккал.

Ванильный сахар (пакетик) 12 гр. х 3,76 = 45,12 ккал.

Манка (крупа) 25 гр. х 3,26 = 81,5 ккал.

Итого: в 1066 гр. готового блюда содержится 1129,87 ккал., в 1 гр. готового блюда содержится 1,060 ккал. (1129,87/1066=1,060).

Комментарии к блюду: Ананасы достать из жидкости, оставить два колечка для украшения. Остальные ананасы мелко порезать. Смешать все ингредиенты, добавить ананасы. Сверху положить оставшиеся колечки (см. фото). Выложить смесь в форму для запекания. Духовку предварительно разогреть до 230 градусов, поставить запеканку на средний уровень и запекать 40-50 минут.

Тэги: низкокалорийные рецепты

Рубрика: Выпечка

Рейтинг: +12

Красава11

23 февраля 2011 года

973

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/89340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА "АНАНАСОВАЯ"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4810/">низкокалорийные рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Творог 1% 800 гр. х 0,79 = 632 ккал.<br>Ананасы консервированные (колечками) 300 гр х 0,60 = 180 ккал.<br>Яйцо (свежее) 50 гр. х 1,20 = 60 ккал.<br>Белок от двух яиц (свежих) 65 гр. х 0,15 = 9,75 ккал.<br>Сахар (песок) 30 гр. х 4,05 = 121,5 ккал.<br>Ванильный сахар (пакетик) 12 гр. х 3,76 = 45,12 ккал.<br>Манка (крупа) 25 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/89340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/89340/
              ]ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА "АНАНАСОВАЯ"[/url][/b][/size]
              Творог 1% 800 гр. х 0,79 = 632 ккал. Ананасы консервированные (колечками) 300 гр х 0,60 = 180 ккал. Яйцо (свежее) 50 гр. х 1,20 = 60 ккал. Белок от двух яиц (свежих) 65 гр. х 0,15 = 9,75 ккал. Сахар (песок) 30 гр. х 4,05 = 121,5 ккал. Ванильный сахар (пакетик) 12 гр. х 3,76 = 45,12 ккал. Манка (крупа) 25 гр. х 3,26 = 81,5 ккал. Итого: в 1066 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/89340/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом V646 "Изабаль"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом V590 "Атланта"

Комментарии:

ashavina

23 февраля 2011 года

покажите фото

Ответить

irina_led01

23 февраля 2011 года

Спасибо за идею с ананасом. Буду пробовать, я творожные запеканки очень люблю.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.