Принимайте новенькую)

Девочки, всем привет! Я тоже решила считать калории, сегодня первый день, надеюсь, все пойдет как по накатанной. У меня рост 162, вес 53. Хочу вес 48-49, я думаю, будет идеально. Обычно у меня за сутки выходит 1300-1400 калорий.
Кто нибудь подскажет, как правильнее рассчитать калории?
И вообще тяжело диета переносится?
Рейтинг:  +2
petit
12 апреля 2013 года 90 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Принимайте новенькую)
Девочки, всем привет! Я тоже решила считать калории, сегодня первый день, надеюсь, все пойдет как по накатанной. У меня рост 162, вес 53. Хочу вес 48-49, я думаю, будет идеально. Обычно у меня за сутки выходит 1300-1400 калорий.
Кто нибудь подскажет, как правильнее рассчитать калории?
И вообще тяжело диета переносится? Читать полностью
 


Дневник группы ""Американские горки" Мартина Катана":



Комментарии:

17 апреля 2013 года
0
как успехи?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
1 день назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная