Принимайте новенькую)

Девочки, всем привет! Я тоже решила считать калории, сегодня первый день, надеюсь, все пойдет как по накатанной. У меня рост 162, вес 53. Хочу вес 48-49, я думаю, будет идеально. Обычно у меня за сутки выходит 1300-1400 калорий.
Кто нибудь подскажет, как правильнее рассчитать калории?
И вообще тяжело диета переносится?
Рейтинг:  +2
petit
12 апреля 2013 года 119 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Принимайте новенькую)
Девочки, всем привет! Я тоже решила считать калории, сегодня первый день, надеюсь, все пойдет как по накатанной. У меня рост 162, вес 53. Хочу вес 48-49, я думаю, будет идеально. Обычно у меня за сутки выходит 1300-1400 калорий.
Кто нибудь подскажет, как правильнее рассчитать калории?
И вообще тяжело диета переносится? Читать полностью
 


Дневник группы ""Американские горки" Мартина Катана":



Комментарии:

17 апреля 2013 года
0
как успехи?


Оставить свой комментарий
B i "