Никогда не выдерживала диеты больше половины дня.
Сегодня стойко выдержала день на курогрудке и твороге (терпеть ненавижу творог).
И немного сыра, 0,33 молока, водичка.
Массу всего этого не высчитывала, но, по ощущениям не голодала и не обжиралась.
Хотя, нет, вру.. сорвалась на кофе с сиропами сладкими и сливками..эх.
И девочки с танцев безжалостно просто соблазняли меня конфетами, тортом и сосисулями
По тренировочкам -примерно 2-2,5 часа танцев, немного скакалки и хочу приучить себя подниматься
Домой пешком, 5й этаж всего:-)
В планах еще много всего:скакалка, пробежки, обертывания.
Жду, когда потеплеет и, плюс, искренне надеюсь, что за это время пройдут колени и голеностоп.
Я сегодня умничка -купила бады для суставов,
Плюс не забываю пить жиросжигатель и карнитин:-)
Посмотрим, был ли толк от сегодняшнего дня утром:-)
Никогда не выдерживала диеты больше половины дня.
Спасибо за поддержку
Пью lipo 6 hers и л-карнитин.
Не знаю на сколько помогает,тк карнитина начала пить по 4 гр в день,а это многовато. Норма-2гр.
Он сильно разгонят аппетит,вдобавок жор был дикий.
Сжигатели принципе энергии дают и аппетит немного подавляют. Но организму
Нужно время,чтоб привыкнуть)
У меня жор был дикий. Ночи три ела и остановиться не могла.