У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя wholemaru

День 4 - Дюкан, Атака 2

Вес утром 65,7 - минус 300г

Завтрак поздновато был, около десяти - кефир, очень болела голова, еще небольшой кусочек говядины съела из супа

В 15 - обед. ездили с подругой и детьми в центр на выставку, обедали в атриуме. ела куриные стрипсы (панировку всю отодрала) + диетколу и кофе

17 - кефирчик, шпроты

19 - белковый коктейль, кофе, хамончик один, вода. Вроде больше есть не хочется, если вдруг - попью кефира или кусок мяса съем

Тэги: мой путь, Дюкан-фаза 1, Дюкан, дневник питания

Рейтинг: +1

wholemaru

9 апреля 2013 года

211

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/889448/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 4 - Дюкан, Атака 2</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11398/">мой путь</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9689/">Дюкан-фаза 1</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес утром 65,7 - минус 300г<br>Завтрак поздновато был, около десяти - кефир, очень болела голова, еще небольшой кусочек говядины съела из супа<br>В 15 - обед. ездили с подругой и детьми в центр на выставку, обедали в атриуме. ела куриные стрипсы (панировку всю отодрала) + диетколу и кофе<br>17 - кефирчик, шпроты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/889448/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/889448/
              ]День 4 - Дюкан, Атака 2[/url][/b][/size]
              Вес утром 65,7 - минус 300г Завтрак поздновато был, около десяти - кефир, очень болела голова, еще небольшой кусочек говядины съела из супа В 15 - обед. ездили с подругой и детьми в центр на выставку, обедали в атриуме. ела куриные стрипсы (панировку всю отодрала) + диетколу и кофе 17 - кефирчик, шпроты 19 - белковый коктейль, кофе, хамончик один, вода... [b][url=https://www.diets.ru/post/889448/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник wholemaru:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом V605 "Кадьяк"

Комментарии:

Perach

9 апреля 2013 года

странное меню..очень хочется покритиковать

wholemaru пишет:
(панировку всю отодрала

-это уже неважно

wholemaru пишет:
шпроты

там жирность зашкаливает

wholemaru пишет:
хамончик

это что за зверь?
как по мне-так маловато.и мяса и молочки,вообще-мало еды..а вода?

Ответить

wholemaru

(автор поста)

9 апреля 2013 года

Согласна, что неважное меню
Болела голова и была в бегах. Заранее не было сланировано и подготовлено. А неподготовленность - худший враг диеты.
Воду пила

хамон - тонко порезанное вяленое мясо

Ответить

Brielena

10 апреля 2013 года

Очень скудный рацион

Дю-диета работает за счёт переваривания белка, а тут переваривать-то нечего почти...
Купите себе белковой пищи и ешьте поплотнее!

Ответить

wholemaru

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Сегодня постараюсь исправиться

↑ Ответить

Brielena

10 апреля 2013 года

Молодец! Сытного и здорового постройнения!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.