Понедельник!!! Солнце, урааааа!

я вчера негодяйка, поздним вечером после бассейна налопалась рыбы жаренной и хлеба, а еще потом большой стакан молока с какао опорола! ну в следствие этого конечно утром на весах уже 91 кг((( сама виновата(((
ну ладно что было вчера то было вчера! сегодня новый день и нас ждут новые подвиги)))
В планах на вечер сегодня любимая Зумба!
Меню:
Завтрак каша еркулесовая на воде, без всего, 2 кусочка сыра
Обед суп с фрикадельками
Ужин гречка, огурец, маслины, куриное филе запеченное с шпинатом, яйцом, сыром и луком!
Перекус йогурт, 2 апельсина
Все больше не буду отступать! хочу красивую подтянутую стройную фигуру!
Рейтинг:  +3
Ypsinka
8 апреля 2013 года 45 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Понедельник!!! Солнце, урааааа!
я вчера негодяйка, поздним вечером после бассейна налопалась рыбы жаренной и хлеба, а еще потом большой стакан молока с какао опорола! ну в следствие этого конечно утром на весах уже 91 кг((( сама виновата(((
ну ладно что было вчера то было вчера! сегодня новый день и нас ждут новые подвиги)))
В планах на вечер сегодня любимая Зумба!
Меню:... Читать полностью
 


Дневник Ypsinka:



Комментарии:

8 апреля 2013 года
0
хорошее меню)

8 апреля 2013 года
0
Я тоже считаю, что если даже и дала себя поблажку, то следующий день нужно начать заново, не раскисать, ведь еда принесла радость- а значит не так навредила, так как желудок работал в приятных эмоциях

8 апреля 2013 года
0
спасибо за поддержку! я надеюсь то что наела уйдёт быстро, потому что больше нарушать не собираюсь!

8 апреля 2013 года
0
уйдет-уйдет, прогоним ))))))

9 апреля 2013 года
0
Мне понравился отдел самодисциплины, поставь себе цель) и тебя будет часто останавливать этот раздельчик на маленькие баловства)

10 апреля 2013 года
0
я обязательно буду стараться, и скоро добьюсь своей цели!


Оставить свой комментарий
B i "