Вес на начало диеты 62,4 кг.
Вчера: 400 гр. картофеля + 0,5 л кефира (я 2 картошины запекла в духовке и выпила 0,5 л биобаланса, правда он был 2,5 %)
Отвес за 1 день - 600 гр. Т. о. вес сегодня 61,8 кг.
Сегодня: 400 гр. творога и 0,5 л кефира (я домашний творог грамм 250 залила стаканом снежка)
Думаю, что за диету скину килограмма 4, посмотрим.
Кто-нибудь сидел на этой диете? Как скидываются кг?
2 день диеты Л. Долиной (доктора Сайкова) Вес на начало диеты 62,4 кг. Вчера: 400 гр. картофеля + 0,5 л кефира (я 2 картошины запекла в духовке и выпила 0,5 л биобаланса, правда он был 2,5 %) Отвес за 1 день - 600 гр. Т. о. вес сегодня 61,8 кг. Сегодня: 400 гр. творога и 0,5 л кефира (я домашний творог грамм 250 залила стаканом снежка)...
Читать полностью
я сидела на этой диете ,вес уходит не плохо .
Сидела больше месяца ,пока не достигла того веса какого мне хотелось.
Но я чтоб не надоело меню ,меняла продукты то рыба ,то курица ,то мясо . и тд.
а вместо картошки брала отварную свеклу ,цветную капусту ,сырую морковку .
В общем старалась разнообразить еду ,но придерживаться принципа .
Отвес хорош Но учти - это в первые дни так только ,потом скорее всего меньше будет ,потому что пока выходит лишняя жидкость, т.к. нет соли, тот же принцип, что и при разгрузочных днях. Сама на такой диете не сидела (я вообще особо на диетах на сидела ,только апельсиновая), но мне кажется, чтоб достигнуть желаемого веса, то очень даже неплохо, если ты себя чувствуешь комфортно, но потом нужно будет пересмотреть питание и не набиваться сразу же всем тем, в чем сейчас отказываешь, а то все насмарку пойдет
Сидела больше месяца ,пока не достигла того веса какого мне хотелось.
Но я чтоб не надоело меню ,меняла продукты то рыба ,то курица ,то мясо . и тд.
а вместо картошки брала отварную свеклу ,цветную капусту ,сырую морковку .
В общем старалась разнообразить еду ,но придерживаться принципа .