я на системе, а завтра в гости...

привет неужели на праздничном столе не будет легких закусок подвластных системе?

привет, ну так перекусы ведь не желательны.

Елена31 пишет:

Завтра у свекрови День Рождения.

Блин! Вот совпадение - и у моей свекрови тоже!!!!
Я советую дома после первого завтрака сделать перекус легкий (творог, яблоко...) где-то полдвенадцатого, это позволит вам безболезненно дожить до обеда, который вы себе устроите уже на празднике. И ешьте не закуски, а горячее - например курицу или рыбу, если не жаренные, А если они будут жаренные или сверху запечены с майонезом, просто снимите со своего кусочка кожу и не ешьте ее. Остальное - это овощные нарезки, салаты без майонеза (с маслом немного можно), если будет рис, фрукты, ну и далее по системе. Главное - это сесть, поесть 1 раз и все по 1 порции, а не засиживаться за столом, таская кусочки! На счет ужина - сядете где нибудь в 17.40 опять за стол, и съешьте что-то одно, например ту же рыбу или курицу, салат или фрукты. А вечером можно чуть-чуть сыра.
У меня ситуация сложнее - мы идем вечером и в ресторан.... Хорошо еще, что в 17.00, но вот я пока еще не решила, поужинать дома или там.... Скорее всего там поем чего-нибудь... А то на меня косо посмотрят, если я припрусь в ресторан и буду сидеть с пустой тарелкой...

Держись мы мысленно с тобой

а я вчера посетила юбилей сегодня привес...юбилей был домашний, салаты ВСЕ с майонезом, даже греческий зато был фаршированный судак уж не знаю, что такое кнельная масса, которой он был нафарширован...предполагаю, что рыба с мукой... но вкусно было я даже горячее не ела... принесли жаркое в горшочках, я крышку открыла , а там на палец жирного соуса сверху...даже смотреть невмоготу! отговорилась тем, что наелась невозможно салатами... вобщем, вернулась я оттуда с привесом, чего уж там...хоть и танцевали до упаду, это не повиляло опять с утра взялась за себя... это бесконечный бег по кругу

https://www.diets.ru/post/881421/
выдержать может каждый

праздники проходят,а жизнь продолжается,будем худеть дальше!!!