Отчет от 3 апреля 2013 г.

Сегодня утром был отвес еще на 100 г. С радостью поменяла линеечку на 76,9.
Завтрак: Два бутерброда с ветчиной, суп с грибами без мяса, но с картошкой, половина банана, чай без сахара.
Обед: Филе из курицы варенное, гречневая каша. (Овощи и фрукты взять забыла.)
Ужин: Сделала себе коктейль. Понравилось. 100 г. маложирного творога, 150 г. варенца (кисломолочный продукт), два мандарина и взбила в блендере. Очень питательно.
Но: не успела утром попить водички и у меня к вечеру начались отеки. А еще с тех пор, как перешла на эту систему питания, начались проблемы со стулом. Стала ходить реже, чем обычно.