Худею не первый раз и результаты, к которым стремилась, уже не раз достигала.
Сейчас в общем то не то чтобы считаю, что у меня много лишнего веса, просто хочется именно подтянутого тела, чтобы "не свисало" нигде.
Знаю, спорт мне в помощь, но пока не получается. Нет времени, даже занимаясь дома бодифлексом, уединиться не могу, двухлетняя дочка скачет по мне.
Так что пока только диеты, ну и активные прогулки на улице.
На сегодня вес 58,4. Начала любимую. Хочу дать организму встряску, а потом на пп и подсчет калорий.
Прошу прощения за неГламурное белье, спешила.
Проблемные места на лицо: бока, ляжки, живот и жо..
Может кто поделится опытом, как локально убрать жиры? Может все же какие то несложные упражнения поделаю?!
Себя не мучай , занимайся когда малая спит , я вечером в 20 ч хожу в спорт клуб ,когда уже родные с работы приходят
А со спортом у тебя здорово все подтянется
Может со следующего года в сад пойдем, займусь обязательно.
Обменка... Ну много всего пишут, что диеты ее "сажают". А вот как на деле то? В чем это проявляется?
Я когда работала без диет вес уходил и держался вообще без проблем. Утром раньше не завтракала, на работе перекус и полноценный ужин, вреда от такого неправильного питания не видела. Да и сейчас, хочу худеть - ем меньше - вес уходит.
есть в инете короткие программы для занятий дома глянь и 15 мин хорошо но по 2 подхода , а времечко появиться и 3 сделай
Посмотрю.
Удачи вам в похудении!