Вчерашний ужин был конечно изменен, съела вместо яблок, хлопья с молоком, но зато сытненько)))
утром вес упал до 91,6 кг, что радует!
Питание на сегодня:
Завтрак -яйца, 50 гр.курицы, 2 хлебца и 2 кусочка сыра
Обед- гречка запаренная, тушеное куриное филе
Ужин (будет в кафе) салат из овощей с курицей и языком, томатный сок
в перекусах сегодня будут вчерашние яблоки и орешки)))
ну и конечно много воды)))
Вчерашний ужин был конечно изменен, съела вместо яблок, хлопья с молоком, но зато сытненько))) утром вес упал до 91,6 кг, что радует! Питание на сегодня: Завтрак -яйца, 50 гр.курицы, 2 хлебца и 2 кусочка сыра Обед- гречка запаренная, тушеное куриное филе Ужин (будет в кафе) салат из овощей с курицей и языком, томатный сок в перекусах сегодня будут вчерашние яблоки и орешки)))...
Читать полностью
Пока нет комментариев.