" На пути к переменам" (моя новая диета) день 4

Кто сказал, что понедельник день тяжелый? Хотя... Ну вообщем, все дни тяжелые, если поднимать большие тяжести Эта картинка, явно мне подняла настроение
Сегодня на вождение не пошла, заболел мой инструктор . Пошла на работу, мой ученик(как всегда)ничего не хотел делать, но кое что я его все таки сделать заставила
Утро принесло мне застой в весе 64 кг. ни туда ни сюда, я сначала расстроилась, а потом вспомнила вчерашний грешок Ну сегодня решила питаться по "-60", потому что по кефирной все равно толком не получается:
Завтрак 9.00 гречневая каша с мясом, морковью и луком(просто объедение)+
кофе с молоком и 1 ч. л сахара +кексик
Перекус 12.00 2 киви
Обед 13.00 омлет+200 мл кефира+ 1 чашка черного чая без сахара
Ужин 17.00 1киви+2 мандарина+1 яблоко(это я с работы голодная прибежала)


Ой, девчонки, у нас такая морозилка на улице -14. Так что буду надеяться на лучшее. Желаю всем отличного настроения на всю рабочую неделю