мало калорий-плохо?

Ввела в свой дневник питания все сегодняшние продукты. Получила 723 ккал. Это мало? При этом совсем не голодаю.
З-один апельсин (второй не успела съесть, забыла)))
О-три кусочка горбуши+пол огурчика и немного пекинской капусты. с полкаплей масла.
У-тоже самое только меньше порция.
3 чашечки маленькие вареного кофе без сахара.
вода сколько могу.
Да день сегодня бешенный, ходила с ребенком по врачам, и погода не радует, тащили сь по сугробам. Поэтому ем на ходу почти.
Так вот какова же норма ккал.и плохо ли число ниже нормы?.
Рейтинг:  +5
miss vishenka deleted
19 марта 2013 года 180 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru мало калорий-плохо?
Ввела в свой дневник питания все сегодняшние продукты. Получила 723 ккал. Это мало? При этом совсем не голодаю.
З-один апельсин (второй не успела съесть, забыла)))
О-три кусочка горбуши+пол огурчика и немного пекинской капусты. с полкаплей масла.
У-тоже самое только меньше порция.
3 чашечки маленькие вареного кофе без сахара.
вода сколько могу... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

19 марта 2013 года
0
Плохо. Норма - ваш базовый метаболизм+поправка на активность.

19 марта 2013 года
0
Меньше фанатизма - стабильней результат, или тише едешь - дальше будешь.
Однозначно плохо, надо добирать.

19 марта 2013 года
0
да я в общем то без фанатизма, как то так получилось что больше съесть не могу.)

19 марта 2013 года
0
у меня похожее меню-и я чувствую что переедаю..так что думаю бестолку считать калории самостоятельно(думаю что правильно мы не в состоянии посчитать).По этому-смотрите по самочувствию-переесть и получить "необходимые"1200 ккал в этом не вижу ни чего хорошего

19 марта 2013 года
0
так же думаю.мне хватает вполне количества пищи для чувства сытости.может конечно не вполне точно посчитано.ну буду кушать сколько могу.)

20 марта 2013 года
0
У меня тоже в белковый и витаминный почти столько же, не больше 800 ккал. выходит, при этом полное ощущение сытости =)))) Так что куда добирать-то????? Ес ть через силу????? От этого точно пользы не будет, да и смысла нет.. у меня сейчас сессия, поэтому по 6-8 часов я тупо сижу за партой, нагрузки -ноль =))) Не считая перерывов и хождения по лестницам из одного кабинета в другой, но это можно не считать =)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная