Рекомендованный вес

Рекомендованный вес Вопрос к тем, кто уже сидел на ДД или на данном этапе постройнел до рекомендованного (по анкете) веса. Как проходит постройнение после достижения данной цифры? Сколько удавалось скинуть после ее пересечения? Просто та цифра, которую рекомендует мне Дюкан по результатам анкетирования, далека от той, которую хочу достигнуть. Но обратила внимание, что темп сбрасывания значительно снижается и переживаю – насколько вообще достижимо на данной диете похудеть до Моего идеального веса а не рекомендованного Дюканом?
Рейтинг:  +8
clodin
15 марта 2013 года 489 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рекомендованный вес
  Вопрос к тем, кто уже сидел на ДД или на данном этапе постройнел до рекомендованного (по анкете) веса. Как проходит постройнение после достижения данной цифры? Сколько удавалось скинуть после ее пересечения? Просто та цифра, которую рекомендует мне Дюкан по результатам анкетирования, далека от той, которую хочу достигнуть... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

15 марта 2013 года
+1
не дошла до рекомендованного веса.пока что. хотела 70, рекомендует 73.у меня в 75=76,все стабильный,несмотря на загулы и практически возврат к преддиетному образу жизни-я на закрепе.
собираюсь после праздников продолжить похудание
честно говоря,во второй половине круиза вес продолжал снижаться,но очнь медленно .возможно стоило бы прибавить физнагрузку,но есть масса причин,кроме состояния здоровья,поэтому-игнорирую спорт

15 марта 2013 года
+1
спасибо. то что вес стабильный это уже не плохо.

15 марта 2013 года
+1
Я тоже в пути.Но у девочек хорошие результаты.Главное-соблюдать все рекомендации(пить воду,гулять,соблюдать баланс БЖУ) Удачи!

15 марта 2013 года
0
спасибо большое. И вам тоже. Я вот и прошу девочек которые уже прошли поделиться своим опытом по этому вопросу. Думаю всем будет интересно.

15 марта 2013 года
0
как узнать какой вес мне рекамендуем

15 марта 2013 года
0
это вес который рассчитывается по анкете Дюкана.

15 марта 2013 года
+1
Мне Дюкан рекомендовал 63 кг, у меня 60 и все встало с середины января 1 кг туда сюда скачет видимо дальше не удасться протолкнуть а хотелось бы еще 3 кгшечки убрать

15 марта 2013 года
+1
в таких случаях(читала вконтакте) советуют на закреп, а потом по-новой с атаки до желаемого.

15 марта 2013 года
0
Вот я сейчас как раз на закрепе с 1 марта

15 марта 2013 года
0
Вот и мне бы от рекомендуемого еще бы хотя бы 3 кг

15 марта 2013 года
0
девочки я сегодня первый день на диете как узнать какой вес мне рекомендуем и можно ли есть яблоко и апельсин

15 марта 2013 года
0
Фрукты нельзя до закрепления, т.е. до третьего этапа.
А линейку Дюкана можно расчитать на его сайте www.dukandiet.com

15 марта 2013 года
0
Катрин а эта линейка где написано что надо скинуть33кг.

15 марта 2013 года
0
Что за 33 кг???

15 марта 2013 года
0
Давайте лучше в сообщениях общаться, все-таки это чужой пост

15 марта 2013 года
0
Катюша, все Ок! Возможно эта информация понадобится и другим. Мы же здесь что бы друг другу помогать!

15 марта 2013 года
0

15 марта 2013 года
0
фрукты можно только на Консолидации и очень умеренно. Рассчитать вес, как и время необходимое для приобретение данного веса на сайте www.dukandiet.co.uk (анкета на англ)

15 марта 2013 года
+1
Мне линейка насчитала идеальный вес 64 кг, но я придерживаясь графика скинула до 60. Сейчас на последнем этапе, вес держится нормально, иногда бывает + 1-2 кг, но после белкового дня все в норме. К лету хочу 57, думаю пару дней на атаке и месяц чередований + фитнес конечно. Удачи.

15 марта 2013 года
0
Здорово! Я тоже так хочу! Спасибо за ответ! и Вам удачи!

15 марта 2013 года
+1
До рекомендованного (68 кг.) дошла без проблем и раньше установленного срока и застряла +100 гр. -100 гр., дней 20 уже не двигаюсь. Я то хочу 65 кг., но похоже буду уходить на следующую стадию, ибо заколебалась.

15 марта 2013 года
0
вот этого я и боюсь потому как такая тенденция имеет место быть. Надеюсь все таки прорвемся ;-)! Спасибо!!!!!

16 марта 2013 года
+1
Дошла до рекомендованного дюканом веса в 63,5 кг и вес остановился Меня в общем-то устраивает результат. Но все-таки надеюсь, что к лету уйдут еще пару кгшек. Последние два кг уходили ну очень долго.

16 марта 2013 года
0
А давно вес стоит?

16 марта 2013 года
0
Уже две недели 63,5-64 держится. А с 65 до 64 месяц уходил. Я уже пошла на закрепление, чтобы не сорваться.

16 марта 2013 года
0
У меня с середины января встал на 60 кг и дальне никак

16 марта 2013 года
+1
У меня плато было больше месяца, потом вес вниз скаканул. Главное держитесь, не срывайтесь ))

16 марта 2013 года
0
для этого надо продолжать чередование или на закреп а потом новый цикл?

16 марта 2013 года
+1
Если вам комфортно на данной диете, я бы порекомендовала продолжать чередование до желаемого результата. На закреплении вес тоже уходти, но оч медленно.

17 марта 2013 года
0
Спасибо большое!!!. ДД мне нравится. Надеюсь избежать длительного застоя.

17 марта 2013 года
0
Вот и я решила на закреп, а потом все с начала

16 марта 2013 года
0
печалька. Я сегодня достигла рекомендованого веса, но так хочу еще - 3-4 кг. А вы сечас на закрепе?

19 марта 2013 года
0
А реально скинуть больше рекомендованного Дюканом веса? Что нужно делать? И уходят ли вообще кг на закреплени??

19 марта 2013 года
0
Мне Дюкан насчитал 63 кг, я сейчас вешу 60 кг, но честно скажу, последние 1,5 кг с трудом уходили На закрепе я с 1 марта, пока ничего не ушло, но и не прибавилось

19 марта 2013 года
0
Неплохо) в любом случае) А у вас были срывы во время диеты?

19 марта 2013 года
0
Пару раз - небольшие, съедала по несколько конфет в день, а так не было

19 марта 2013 года
0
Молодец)) а были остановки в потере веса? и что с ними делать? слышала про зеленый чай...

19 марта 2013 года
0
у меня вес стоит с середины января, туда сюда 1 кг скачет, до этого остановок значительных не было когда вес стоит 1 неделю - это не в счет, такие задержки называются "плато" - это когда вес стоит от месяца и более

19 марта 2013 года
0
Вы с какого на Дюкане? а что с плато этим вообще делать?)

19 марта 2013 года
0
На Дюкане с 6 ноября 2012, с 1 марта перешла на закрепление, начинала с веса 70 кг при росте 168 см, сейчас 60 кг. Про плато очень много на сайте писали.
А вот одна из моих записей в другом Клубе:
https://www.diets.ru/clubpage/836904/

19 марта 2013 года
0
10 кг-молодец! Сложно было столько времени?

19 марта 2013 года
0
Не особо, сложно было только первые 5 дней, пока Атака длилась, потом когда овощи добавились, легче стало

19 марта 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "