Представляете, как я рада! - 900 гр, т.е. я теперь 83,4 кг.
Сегодня был не совсем стандартный и легкий день. На ужин мой муж пригласил домой нашего одного из крупнейшего клиента... Просто он уже больше 2 недель в Китае, и конечно ресторанная еда надоела, поэтому мне надо было готовить званный ужин : я им приготовила, салат, пожарила красную рыбу, рис с овощами, креветки вареные с зеленью, и моллюски с имбирем...еще тортик. Не много переживала, справлюсь ли не пробуя... Но я собой горжусь...
З - муж принес утром в пастель кофе и половинку сникерса...представляете, кофе выпила, сникерс не захотелось
а я думала, что у меня зависимость от сладкого... но мне очень хотелось мяска, ведь предыдущий день был вегетарианским... поэтому я съела в лаваше мясо курочки, гурчик майнез соус)
Обед - маленькая чашка суп-пюре, ризотто ( но я не съела рис, только то что сверху, запеченная курочка под сыром. стакан сока арбузного ( из 2-х кусочков)
У - отварила кусочек рыбки красной, но съела только 1/4, показалось жирновато ( поджелудочная не все сорта рыбы позволяет мне), моллюски и креветки - грамм 200 бокал красного сухого вина.
Так что, я горжусь собой. я совершенно не соблазнилась, даже на салат...
Вечером танцы, и бодифлекс. а еще сегодня км 7 ездила на велосипеде. Чувствую себя отлично! голода нет, очень много сил. Не знаю будет ли завтра отвесик((
Зря завтрак пропускаешь! Кофе - это не еда! Не хочется шоколадку - хорошо, съешь что-то несладкое. Завтрак на весь день запускает обмен веществ! Обед нормальный (на арбузный сок глаза закрыла! Правда самой захотелось!!!), надеюсь, что картошки в супе не было.. На ужин креветки можно, хотя белковые ужины между собой не рекомендуют смешивать....
А вообще - молодчина! Настрой серьезный - значит все получится!!!!
в супе не было картошки...а арбузный сок нельзя? натуральный свежевыжатый? А что значит нельзя смешивать белковые ужины? я же вроде только моллюска и креветки съела? или надо или моллюска или креветки?
Пойду достану креветок...
а креветки.... вот что сегодня у меня будет на ужин, правда придется тогда ужин сдвинуть с шести на семь, сегодня пятница полюбому спать ляжем позже обычного!